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荞麦制品

荞麦制品

加入我们的超级健康全食食品行列,是最受欢迎的荞麦靛蓝草药有机原料中的经典种子。原始的荞麦粒形式用途广泛,可用于炖菜和汤中。面粉,可以用来烤所有您喜欢的无麸质菜肴

荞麦富含矿物质,富含B族维生素,并且包含所有必需氨基酸,使这些种子成为纯素食或素食主义者的宝贵补充。它也完全不含麸质

荞麦的起源被认为是东南亚地区,尤其是中国的云南省。在这里,植物学家认为驯化发生在公元前。尽管有证据表明,荞麦也是在公元前附近在芬兰。来自中国的世界,是可以在高海拔地区生存的农作物

菜谱网志
有机荞麦片千克
星星
经过验证的评论
星空
星星
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拉丁名荞麦

  • 纯有机荞麦卷成美味的多用途薄片
  • 健康早餐食品
  • 完整植物蛋白的来源提供了所有必需氨基酸
  • 富含心脏的健康镁
  • 富含B光谱维生素,可促进情绪
  • 有机荞麦片天然不含麸质,但在存放含有麸质产品的区域内进行处理
  • 可重新密封的铝箔袋可确保最大程度的新鲜度
  • 纯植物成分绝对不添加
有机质量保证有机有机素食和素食主义者安全
  • 详细描述

  • 对健康的益处

  • 如何使用

  • 建议使用

  • 营养信息

  • 品质制造

  • 配料

  • 禁忌症

  • 顾客评论

  • 网志

  • 菜谱

来自Indigo Herbs的有机荞麦片是未经加工的荞麦碎粒,被碾成薄片,这些薄片是优质蛋白质的重要​​来源,并且包含所有必需氨基酸,使其非常适合用于健康早餐菜肴,尤其是富含B族维生素和多种矿物质的荞麦薄片是一种多功能的超级食品,天然无麸质,不含人造成分

在Indigo Herbs,我们对优质全脂食品充满热情,请浏览此页面上的标签,以了解更多有关优质食品的健康益处以及该全脂食品的建议使用。在Indigo Herbs,我们致力于赋予最佳的健康和营养,并协助您承担责任通过使用多种自然疗法来治愈植物和超级食物,从而为自己的健康和福祉

我们的有机荞麦片具有很高的维生素和矿物质含量,对健康有很多好处。心脏健康的镁含量高心脏对镁的需求量是人体中任何其他器官所不能承受的,因此,如果摄入的这种重要矿物质不足,它就无法正常运作。钾的来源心脏的另一种重要矿物质,具有舒张血管的特性,有助于缓解血管紧张,从而保持血压正常

富含维生素B,并且是维生素B,泛酸和叶酸B的来源这些营养素是脑细胞的强大抗氧化剂,通常被称为情绪维生素,因为它们可帮助人体感觉良好的激素,例如5-羟色胺去甲肾上腺素和多巴胺。B维生素在将蛋白质中的碳水化合物和脂肪分解为我们可以使用的能量方面发挥关键作用消化酶要求这些维生素从泛酸中吸收大量营养素,特别是通过将其掺入称为辅酶的分子中。CoA在能量代谢中占据中心位置,可将碳水化合物,脂肪和蛋白质作为能源燃烧

虽然只有一个蛋白质来源荞麦中发现的蛋白质质量很高包含所有必需氨基酸的完整蛋白质赖氨酸含量特别高

抗氧化剂矿物质补充了荞麦令人印象深刻的营养成分锌铜和锰这对免疫系统也至关重要。您的身体需要锌才能使T细胞成为抵抗血液中外来入侵者的白细胞类型,而铜则可以使健康的白细胞产生铜和锰是强大的抗氧化剂锰是其中的一种成分抗氧化酶超氧化物歧化酶这是人体的主要抗氧化剂,对自由基和随之而来的炎症反应最有效的防御

我们的全食是纯净的,未经加工,不添加任何食物,它们很简单,很容易融入您的日常饮食中。可以将种子烤制或浸泡和发芽,可以将坚果制成坚果,牛奶,坚果黄油或在点心上做成零食。早餐麦片的绝佳浇头

坚果种子和干果都是超级食品零食混合的极佳成分,可以提供必需的日常营养,同时又美味又令人满意。有关完整说明,请访问我们的网站。如何使用全食

有机荞麦片可用于制作麦片粥或直接与您首选的牛奶一起食用,作为健康的早餐麦片。它们可用于烘烤以代替燕麦

高进
膳食纤维
高进
维生素B
更多信息
高维生素B

维生素B也称为烟酸烟酸是饮食中必须提供的重要营养素。烟酸对健康的好处主要来自烟酸产生称为的辅酶的用途。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或AND,最重要的健康益处之一就是它在通过饮食中的碳水化合物和脂肪产生能量维生素B似乎在以下方面特别有效保持精神敏捷对于包括大脑和神经系统在内的所有细胞的正常运作非常重要它在脑细胞中充当强大的抗氧化剂当神经系统正常工作时,即使轻微缺乏维生素B也会引起身体和精神疲劳,从而可以预防焦虑和情绪波动等症状

最常见的烟酸缺乏症症状是皮肤严重缺乏,导致皮炎,还有一种称为糙皮病的病状,在阳光直射的地方会形成厚鳞屑的皮疹。如果不予治疗,会扰乱口腔和舌头的粘膜。他们在体内大量发现了红色和肿胀的维生素B仅有克的正大种子,大约提供每日所需的水平其他好的资源包括芝麻和向日葵种子坚果和坚果黄油刺山柑和啤酒酵母

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的心理功能

正常黏膜的保养

维持正常皮肤

减少疲劳和疲劳

高进
更多信息
高磷

钙磷旁边是人体中最丰富的矿物质为了被正确利用,必须在与钙和镁保持适当的平衡在血液中,这是与之协同作用的两种矿物质强壮的骨骼和牙齿也帮助奠定了基础强大的骨骼结构它是我们饮食中必不可少的部分,尤其是在儿童中,骨骼和骨骼的生长和发育最多。DNA和RNA都含有磷,因此对于细胞繁殖至关重要

磷也有助于维修过程维持各种身体细胞它每天都会遭受磨损,它构成细胞周围磷脂的一部分,磷脂有助于保护和调节进入和流出每个细胞的磷脂。在人体如何储存和利用能量中的重要作用它通过刺激各种营养素(包括烟酸B和核黄素B)的新陈代谢过程来辅助能量提取过程,尤其是有助于最大程度地吸收这两种维生素。该矿物质的最佳来源是小球藻乳制品全谷物豆类和坚果

磷有助于

维持正常骨骼

维持正常牙齿

儿童骨骼的正常生长发育

细胞膜的正常功能

正常的能量产生代谢

高进
更多信息
高镁

镁离子对于整个生命本身以及对生命的重要性整体健康活力很难高估通常被称为奇迹矿物镁是赋予生命新火花的代谢功能,涉及能量的产生及其转运,蛋白质的产生和合成,实际上涉及镁。数百种酶促反应它会激活可复制DNA和RNA的酶,使其在细胞分裂过程中必不可少

人体中大约一半的镁是储存在你的骨头里并与钙和维生素D一起作为辅因子维持和加强骨骼结构和牙齿如果有镁,您的牙齿只能由钙形成坚硬的珐琅质。钙还可以与钙协同作用,以调节细胞中的电脉冲。细胞钙通道仅在需要时才允许矿物质进入细胞,从而使矿物质进入细胞镁一旦完成其任务,便立即作为天然钙通道阻滞剂被清除,负责放松镁对于副交感神经系统的功能至关重要,镁和钙都与肌肉功能镁会放松钙的收缩,并经常出现肌肉痉挛,这是镁缺乏的症状。如果镁严重缺乏,大脑会受到特别影响,因为镁对于神经递质的产生和血脑屏障的完整性至关重要,因此需要维持正常的心理功能镁的最佳食物来源包括鳄梨奇亚和大麻种子芝麻种子生可可和生巧克力发芽的坚果种子海菜如海带和紫菜未加工的绿色蔬菜和草饲奶制品

镁有助于

减少疲劳和疲劳

电解质平衡

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

正常蛋白质合成

正常的心理功能

维持正常骨骼

维持正常牙齿

镁在细胞分裂过程中起作用

高进
更多信息
高铜

一个人体必需的微量矿物质长期以来,铜在人类健康中发挥着重要作用。据称,希波克拉底已将其用于治疗多种疾病,铜的使用可以追溯到不列颠哥伦比亚省。免疫功能你需要铜健康的白细胞负责寻找和消灭病原体的细胞类型低铜水平降低白血球数量,使您容易感染

铜是深色颜料的重要元素黑色素赋予对头发和皮肤的着色据说摄入铜可保护头发白化铜有助于从肠道吸收铁,并从肝脏等主要存储部位释放铁。在血红蛋白髓磷脂和胶原蛋白铜的合成中也起着重要作用,有助于保护髓磷脂鞘围绕神经,并积极参与结缔组织弹性蛋白元素的产生能量代谢从我们消耗的食物中的大量营养素铜与氨基酸和维生素相关联可实现正常的代谢过程氧化应激当从饮食来源,可作为抗氧化剂摆脱可能损害您的细胞和DNA的自由基。要使身体使用铜,您需要平衡这就是为什么最好从已经以生物利用形式存在的饮食来源中获取铜的原因生蚝紧随其后羽衣甘蓝香菇蘑菇种子坚果和坚果黄油

铜有助于

正常结缔组织的维护

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的头发色素沉着

体内正常的铁运输

正常皮肤色素沉着

免疫系统的正常功能

保护细胞免受氧化应激

高进
更多信息
高锰

源自希腊语,意为我知道了锰是一种微量矿物质,在人体中微量存在,主要存在于锰中。骨头,肝,肾,胰腺它对于人体骨骼结构的正常正常生长必不可少,并且是一种非常有效的矿物质,有助于增加脊椎骨的矿物质密度。结缔组织的生产和修复它的特定作用是在制造粘多糖这是所有结缔组织的主要成分之一

规管人体的新陈代谢是锰的另一个重要功能,锰激活酶有助于代谢胆固醇氨基酸和碳水化合物抗氧化酶的成分也是保护细胞免受氧化应激锰的有力贡献者超氧化物歧化酶SOD有助于对抗自由基自由基天然存在于人体中,但会损坏细胞膜,DNA抗氧化剂(如SOD)可帮助中和自由基锰的丰富来源包括全谷物坚果和坚果黄油以及叶类蔬菜

锰有助于

正常的能量产生代谢

维持正常骨骼

结缔组织的正常形成

保护细胞免受氧化应激

来源
蛋白
更多信息
蛋白质来源

蛋白质是一组生物化合物,它们是存在于人体的每个活细胞器官和组织中意思是希腊蛋白质首先或最重要地参与体内发生的每个细胞过程。由称为氨基酸的结构组成总共有氨基酸是必需的,其余都是非必需的,您必须在饮食中食用必需氨基酸,因为您的身体无法使它们摄取

膳食蛋白通过增加血浆IGF和通过提供血浆IGF来提供构建软骨基质所需的原料,从而以三种主要方式支持骨骼健康。促进肌肉生长和保留IGF是一种生长激素,可以刺激和增加成骨细胞的活性分泌骨骼物质的细胞它是确保儿童获得足够的蛋白质特别重要由于它们仍在发育中,因此有必要确保其生长不受损害。蛋白质在肌肉收缩与协调它们以许多微丝的形式存在于肌肉组织中,并提供肌肉结构。肌肉的生长取决于体内蛋白质的充足性。肌肉骨骼和软骨的基础选择各种完整食品来满足您的蛋白质需求,包括草饲肉类和禽类鸡蛋乳制品种子豆类和坚果

蛋白质有助于

维持正常骨骼

肌肉质量的增长

维持肌肉质量

儿童骨骼正常生长发育需要蛋白质

来源
维生素B
更多信息
维生素B的来源

维生素B也称为核黄素是水溶性维生素,是人体健康必需的八种B族维生素之一,在多种植物和动物性食品中都可以找到。不会在烹饪中迷路像许多其他维生素一样,维生素B对将饮食中的碳水化合物,脂肪和蛋白质分解为可以使用的能量如果饮食中没有足够的核黄素,能量产生所涉及的酶不能发挥最佳作用,从而导致疲劳和压力

与其他B族维生素协同工作维生素B有助于保护神经系统在保护您的身体免受自由基引起的氧化应激作为酶的成分谷胱甘肽还原酶这有助于中和自由基新鲜红细胞的形成维生素B还与铁相互作用,铁用于合成血红蛋白,使您的身体获得执行日常生活所需的富氧血液。维生素A核黄素也有助于维持消化系统的粘膜,在体内发挥重要作用。确保健康角膜完美的视力和容光焕发的皮肤维生素B最好作为自然饮食食用,富含这种重要维生素的饮食来源包括深色多叶绿色蔬菜大麦草蘑菇鳄梨奶制品和野生稻

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常黏膜的保养

维持正常的红细胞

维持正常皮肤

来源
维生素B
更多信息
维生素B的来源

维生素B也称为吡ido醇在人类生活中起着至关重要的作用,是所有B族维生素中用途最广泛的。与其他B族维生素紧密合作维生素B在体内发挥多种作用。将免疫系统更新至所需的功能水平这种潜在的健康益处似乎与其在氨基酸色氨酸代谢中的作用有关。情绪维生素需要B适当的大脑发育和功能预防精神疲劳并帮助身体产生良好的荷尔蒙血清素和去甲肾上腺素,它们与褪黑激素一起调节身体时钟,从而放松和提振精神

维生素B在许多酶系统中起作用,以使这些酶以所需的方式起作用,这种缔合有助于神经系统的正常运作它还涉及到碳水化合物的代谢尤其是一种酶,它以称为糖原的分子的形式将碳水化合物从细胞中抽出,该酶需要维生素B才能发挥其活性,并且它会代谢许多其他营养素以提取能量。维生素B是一种血红蛋白制造的关键因素红血球中的氧气携带成分,可预防心脏病B可以防止这种积聚,从而降低心脏病发作的风险。这种重要维生素的可用性在螺旋藻向日葵和南瓜籽,绿豆核桃和小麦胚芽等食物中最高

维生素B有助于

神经系统的正常功能

正常同型半胱氨酸代谢

正常的蛋白质和糖原代谢

正常的心理功能

正常的红细胞形成

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

荷尔蒙活动的调节

正常的半胱氨酸合成

正常的能量产生代谢

来源
叶酸
更多信息
叶酸的来源

叶酸自然发生维生素B叶酸经常与叶酸混淆。叶酸是德国实验室中合成的分子,并非天然存在于食物中。叶酸在体内的代谢速度更快,多余的水分通过尿液排出体外,而叶酸可以积累在血液中可能会对免疫细胞功能产生不利影响自然界在营养方面最为了解叶酸可能是其维生素怀孕中的重要作用是最广为人知的生产新产品所必需的脱氧核糖核酸这是需要的新细胞的生产子宫内不断增长的生命不断细胞分裂母亲必须通过生产新的红细胞来扩大血液供应,这些活动需要大量的叶酸供应。

叶酸可将氨基酸高半胱氨酸转化为蛋氨酸的缺乏会导致体内高半胱氨酸水平积聚高水平的高半胱氨酸与心脏病和中风有关,并可能阻止血液和其他营养物质进入大脑,从而干扰调节情绪的良好荷尔蒙,血清素和多巴胺的产生体内叶酸是一种激活剂它对自然杀伤细胞有影响免疫系统负责抵抗感染和恶性细胞长叶莴苣菠菜和芦笋叶酸含量特别高,其他良好的来源包括蛋黄豆类和小扁豆

叶酸有助于

  • 孕期母体组织生长
  • 正常氨基酸合成
  • 正常的血液形成
  • 正常同型半胱氨酸代谢
  • 正常的心理功能
  • 免疫系统的正常功能
  • 减少疲劳和疲劳
  • 叶酸在细胞分裂过程中起作用
来源
泛酸
更多信息
泛酸的来源

也叫维生素B泛酸源于希腊语但是意味着无处不在在所有活细胞中发现泛酸在健康支持中研究最多的作用是将其掺入称为辅酶A的分子CoA中。能量代谢的中心位置可以使碳水化合物的脂肪和蛋白质作为能源燃烧在以下方面也有帮助减少身体疲劳和疲劳并将整个人体的新陈代谢过程置于正确的轨道上,使其能够增强人体的耐力

有时称为抗应激维生素泛酸可能有助于促进多巴胺和5-羟色胺的生成,它们是调节情绪和情绪的神经递质。减轻焦虑和压力同样有助于维生素D泛酸的生产,支持肾上腺产生类固醇激素,并通常使腺体处于最佳健康状态。鉴于它在健康中起着至关重要的作用,所以泛酸在全脂食品中无处不在是一件好事。香菇紧随其后提供最丰富的天然必需营养素花椰菜地瓜和西兰花

泛酸有助于

正常的能量产生代谢

正常的心理表现

类固醇激素维生素D和一些神经递质的正常合成和代谢

减少疲劳和疲劳

来源
钾盐
更多信息
钾的来源

钾盐人体中第三丰富的矿物质是一种重要的矿物质,其离子是对于所有活细胞的功能至关重要钾在考虑的细胞水平和电水平以及电解质中均起着作用,因为它带有微小的电荷。在红血球的肌肉和骨骼中发现我们的身体使用钾离子在肌肉和神经细胞上传导电脉冲,从而有助于提高神经反射的效率,从而将信息从一个身体部位传递到另一个身体部位,进而帮助肌肉收缩以执行各种活动而不会很快疲劳

钾还具有血管舒张特性,可缓解血管紧张这是高血压的主要原因之一。它有助于逆转钠在平衡正常血压中的作用,因此是钠的重要组成部分。维持血压正常在人体中钾的重要性在您最著名的饮食计划中不可低估香蕉钾的其他丰富来源包括菠菜鳄梨和椰子水

钾有助于

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

维持正常血压

来源
更多信息
铁的来源

铁是许多高度复杂的过程所需要的,这些过程在分子水平上不断在体内发生,是人类生命不可或缺的血红蛋白的形成是这种矿物质的主要功能,这是在红细胞代表人体铁的三分之二。血红蛋白与您从空气中吸入的氧气分子结合,然后将其释放到组织中。并帮助创造新的神经通路特别重要的是,儿童要在饮食中摄取足够的铁孩子出生后头两年的铁缺乏症与认知和精神运动发育迟缓有关

核糖核酸还原酶是DNA合成细胞分裂所必需的铁依赖性酶,因此许多功能都需要铁,包括愈合和免疫功能红细胞是向受损组织器官和细胞提供氧气所必需的。铁也参与其中。食物代谢并且是某些酶的辅因子和激活剂,这些酶在能源生产和新陈代谢如果铁存储量低,症状可能包括疲倦,疲劳和头晕。饮食中铁有两种形式血红素动物非血红素植物重要来源是草食牛肉牡蛎菠菜扁豆和豆类

铁有助于

正常的认知功能

正常的能量产生代谢

红细胞和血红蛋白的正常形成

体内正常的氧气传输

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

儿童的正常认知发育

铁在细胞分裂过程中起作用

来源
锌锌
更多信息
锌的来源

锌是一种金属人体必需的营养素它存在于每个单元格中,自古以来就被用于阿育吠陀文字,最早可追溯到世纪,它建议以各种形式应用尽管只需要少量的锌就可以支持重要的身体过程,例如增强免疫系统您的身体需要锌才能使T细胞成为一种白细胞,可以抵抗血液中的外来入侵者。具有抗氧化特性,锌有助于保护体内细胞免受自由基的破坏并支持DNA合成和细胞分裂中必不可少的各种酶的催化活性男性锌协助精子发生成熟精子的生产并且是一个稳定睾丸激素水平的关键矿物质在女性中,它有助于所有生殖阶段,包括分娩和泌乳阶段

锌是过量酶的必需成分参与碳水化合物,脂肪酸,蛋白质和其他大量营养素的代谢,并在通过蛋白质合成介导的维生素A转运中起调节作用。对骨量的积极影响它是刺激骨骼生成的重要辅助因子合成骨的成骨细胞它加速皮肤细胞的更新,这对于健康的指甲和闪亮的头发锌是对视觉至关重要视网膜中含有高浓度的维生素,还可以预防夜盲症和预防白内障的发展。这种超级营养素还对记忆形成和认知稳定性确保适当摄入锌是实现大脑最佳功能的重要一步。生蚝但是,诸如正大向日葵麻和南瓜也是这种重要矿物质的丰富来源

锌有助于

正常的DNA合成

正常的酸碱代谢

正常的碳水化合物代谢

正常的认知功能

正常生育和繁殖

正常的营养素代谢

脂肪酸的正常代谢

维生素A的正常代谢

正常蛋白质合成

维持正常骨骼

维持正常的头发

正常指甲的保养

来源
更多信息
硒的来源

硒是必需微量元素在许多人类的生理过程它是精子发生的关键因素成熟精子的生产或发展男性生育能力硒也被证明可以支持免疫系统通过促进杀伤性T细胞的产生,一种白血球会吞噬并破坏进入人体的有害异物,否则可能导致疾病和感染。硒与维生素E作为一个抗氧化剂防止自由基的形成,这些自由基可以削弱和破坏每个器官系统中的细胞

另外研究表明硒是一种甲状腺功能的重要组成部分有助于调节体内不含硒的甲状腺激素T的量。无法产生T激素,对人体各系统都可能造成灾难性影响。人们认为,摄入大量硒有助于预防脱发和促进头发光泽和指甲健康生长巴西坚果是迄今为止发现的最丰富的硒来源蘑菇贝类大蒜大蒜南瓜和向日葵种子在精制或加工食品时会破坏硒,因此,食用各种未经加工的完整食品是将硒纳入饮食的最佳方法

硒有助于

正常的精子发生

维持正常的头发

正常指甲的保养

免疫系统的正常功能

甲状腺功能正常

保护细胞免受氧化应激

荞麦片
营养信息
对于g
份g
服务RDA
每日份(克)
能源KJ Kcal
KJ大卡
KJ大卡
脂肪
G
G
其中饱和
G
G
糖类
G
G
其中糖
G
G
蛋白
G
G
膳食纤维
G
G
毫克
毫克
维生素B
毫克
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维生素B
毫克
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维生素B
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叶酸
毫克
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泛酸
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钾盐
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毫克
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毫克
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毫克
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锌锌
毫克
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毫克
毫克
一般成年人的RDA参考摄入量

荞麦是种子,尽管通常被称为谷物。用于种植靛蓝草药的荞麦的土地经过有机认证,并符合最严格的有机标准。使用现代农业机械在田间耕种以获得最佳收成。通常会发生收获过程在六月初,将对去壳机进行机械清洁和去壳。然后将所得的谷物轻轻卷成片状,然后检查其是否含有污染物,然后准备运输

有机荞麦片

在某些情况下,人们对荞麦表现出过敏反应

验证的评论者信托试点
在......之外
评论
在......之外通过大卫·科德
十月
荞麦片的状况非常好,我们将打包包装,不延迟发送
有机荞麦粉kg
星星
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拉丁名荞麦

  • 将有益健康的有机荞麦碎磨成细粉
  • 高纤维含量有助于消化健康
  • 优质蛋白质的重要​​来源
  • 在咸味食谱中效果很好
  • 富含矿物质的健康面粉
  • 有机荞麦粉天然不含麸质,但是在存储含有麸质产品的区域内处理
  • 可重新密封的铝箔袋
  • 纯植物成分绝对不添加

缺货

有机质量保证有机有机素食和素食主义者安全
  • 详细描述

  • 如何使用

  • 建议使用

  • 营养信息

  • 品质制造

  • 配料

  • 禁忌症

  • 网志

  • 菜谱

来自Indigo Herbs的有机荞麦粉公斤,富含纤维蛋白,营养丰富,不含麸质,可作为常规面粉的健康替代品多年来,这种古老的谷物在为人类提供有益健康的营养方面发挥了重要作用。这种面粉由纯有机荞麦谷物制成,具有质朴的土质风味,并且不含烘焙食品也很美味

在Indigo Herbs,我们对优质全脂食品充满热情,请浏览此页面上的标签,以了解更多有关优质食品的健康益处以及该全脂食品的建议使用。在Indigo Herbs,我们致力于赋予最佳的健康和营养,并协助您承担责任通过使用多种自然疗法来治愈植物和超级食物,从而为自己的健康和福祉

也称为山毛榉

我们的全食是纯净的,未经加工,不添加任何食物,它们很简单,很容易融入您的日常饮食中。可以将种子烤制或浸泡和发芽,可以将坚果制成坚果,牛奶,坚果黄油或在点心上做成零食。早餐麦片的绝佳浇头

坚果种子和干果都是超级食品零食混合的极佳成分,可以提供必需的日常营养,同时又美味又令人满意。有关完整说明,请访问我们的网站。如何使用全食

可以根据配方以各种比例替代普通面粉。可以替代全麦面粉。请参考靛蓝草药。免于烘烤博客有关食谱的想法和说明

高进
膳食纤维
高进
维生素B
更多信息
高维生素B

维生素B也称为核黄素是水溶性维生素,是人体健康必需的八种B族维生素之一,在多种植物和动物性食品中都可以找到。不会在烹饪中迷路像许多其他维生素一样,维生素B对将饮食中的碳水化合物,脂肪和蛋白质分解为可以使用的能量如果饮食中没有足够的核黄素,能量产生所涉及的酶不能发挥最佳作用,从而导致疲劳和压力

与其他B族维生素协同工作维生素B有助于保护神经系统在保护您的身体免受自由基引起的氧化应激作为酶的成分谷胱甘肽还原酶这有助于中和自由基新鲜红细胞的形成维生素B还与铁相互作用,铁用于合成血红蛋白,使您的身体获得执行日常生活所需的富氧血液。维生素A核黄素也有助于维持消化系统的粘膜,在体内发挥重要作用。确保健康角膜完美的视力和容光焕发的皮肤维生素B最好作为自然饮食食用,富含这种重要维生素的饮食来源包括深色多叶绿色蔬菜大麦草蘑菇鳄梨奶制品和野生稻

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常黏膜的保养

维持正常的红细胞

维持正常皮肤

高进
维生素B
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高维生素B

维生素B也称为烟酸烟酸是饮食中必须提供的重要营养素。烟酸对健康的好处主要来自烟酸产生称为的辅酶的用途。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或AND,最重要的健康益处之一就是它在通过饮食中的碳水化合物和脂肪产生能量维生素B似乎在以下方面特别有效保持精神敏捷对于包括大脑和神经系统在内的所有细胞的正常运作非常重要它在脑细胞中充当强大的抗氧化剂当神经系统正常工作时,即使轻微缺乏维生素B也会引起身体和精神疲劳,从而可以预防焦虑和情绪波动等症状

最常见的烟酸缺乏症症状是皮肤严重缺乏,导致皮炎,还有一种称为糙皮病的病状,在阳光直射的地方会形成厚鳞屑的皮疹。如果不予治疗,会扰乱口腔和舌头的粘膜。他们在体内大量发现了红色和肿胀的维生素B仅有克的正大种子,大约提供每日所需的水平其他好的资源包括芝麻和向日葵种子坚果和坚果黄油刺山柑和啤酒酵母

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的心理功能

正常黏膜的保养

维持正常皮肤

减少疲劳和疲劳

高进
更多信息
高磷

钙磷旁边是人体中最丰富的矿物质为了被正确利用,必须在与钙和镁保持适当的平衡在血液中,这是与之协同作用的两种矿物质强壮的骨骼和牙齿也帮助奠定了基础强大的骨骼结构它是我们饮食中必不可少的部分,尤其是在儿童中,骨骼和骨骼的生长和发育最多。DNA和RNA都含有磷,因此对于细胞繁殖至关重要

磷也有助于维修过程维持各种身体细胞它每天都会遭受磨损,它构成细胞周围磷脂的一部分,磷脂有助于保护和调节进入和流出每个细胞的磷脂。在人体如何储存和利用能量中的重要作用它通过刺激各种营养素(包括烟酸B和核黄素B)的新陈代谢过程来辅助能量提取过程,尤其是有助于最大程度地吸收这两种维生素。该矿物质的最佳来源是小球藻乳制品全谷物豆类和坚果

磷有助于

维持正常骨骼

维持正常牙齿

儿童骨骼的正常生长发育

细胞膜的正常功能

正常的能量产生代谢

高进
更多信息
高镁

镁离子对于整个生命本身以及对生命的重要性整体健康活力很难高估通常被称为奇迹矿物镁是赋予生命新火花的代谢功能,涉及能量的产生及其转运,蛋白质的产生和合成,实际上涉及镁。数百种酶促反应它会激活可复制DNA和RNA的酶,使其在细胞分裂过程中必不可少

人体中大约一半的镁是储存在你的骨头里并与钙和维生素D一起作为辅因子维持和加强骨骼结构和牙齿如果有镁,您的牙齿只能由钙形成坚硬的珐琅质。钙还可以与钙协同作用,以调节细胞中的电脉冲。细胞钙通道仅在需要时才允许矿物质进入细胞,从而使矿物质进入细胞镁一旦完成其任务,便立即作为天然钙通道阻滞剂被清除,负责放松镁对于副交感神经系统的功能至关重要,镁和钙都与肌肉功能镁会放松钙的收缩,并经常出现肌肉痉挛,这是镁缺乏的症状。如果镁严重缺乏,大脑会受到特别影响,因为镁对于神经递质的产生和血脑屏障的完整性至关重要,因此需要维持正常的心理功能镁的最佳食物来源包括鳄梨奇亚和大麻种子芝麻种子生可可和生巧克力发芽的坚果种子海菜如海带和紫菜未加工的绿色蔬菜和草饲奶制品

镁有助于

减少疲劳和疲劳

电解质平衡

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

正常蛋白质合成

正常的心理功能

维持正常骨骼

维持正常牙齿

镁在细胞分裂过程中起作用

高进
更多信息
高铜

一个人体必需的微量矿物质长期以来,铜在人类健康中发挥着重要作用。据称,希波克拉底已将其用于治疗多种疾病,铜的使用可以追溯到不列颠哥伦比亚省。免疫功能你需要铜健康的白细胞负责寻找和消灭病原体的细胞类型低铜水平降低白血球数量,使您容易感染

铜是深色颜料的重要元素黑色素赋予对头发和皮肤的着色据说摄入铜可保护头发白化铜有助于从肠道吸收铁,并从肝脏等主要存储部位释放铁。在血红蛋白髓磷脂和胶原蛋白铜的合成中也起着重要作用,有助于保护髓磷脂鞘围绕神经,并积极参与结缔组织弹性蛋白元素的产生能量代谢从我们消耗的食物中的大量营养素铜与氨基酸和维生素相关联可实现正常的代谢过程氧化应激当从饮食来源,可作为抗氧化剂摆脱可能损害您的细胞和DNA的自由基。要使身体使用铜,您需要平衡这就是为什么最好从已经以生物利用形式存在的饮食来源中获取铜的原因生蚝紧随其后羽衣甘蓝香菇蘑菇种子坚果和坚果黄油

铜有助于

正常结缔组织的维护

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的头发色素沉着

体内正常的铁运输

正常皮肤色素沉着

免疫系统的正常功能

保护细胞免受氧化应激

高进
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高锰

源自希腊语,意为我知道了锰是一种微量矿物质,在人体中微量存在,主要存在于锰中。骨头,肝,肾,胰腺它对于人体骨骼结构的正常正常生长必不可少,并且是一种非常有效的矿物质,有助于增加脊椎骨的矿物质密度。结缔组织的生产和修复它的特定作用是在制造粘多糖这是所有结缔组织的主要成分之一

规管人体的新陈代谢是锰的另一个重要功能,锰激活酶有助于代谢胆固醇氨基酸和碳水化合物抗氧化酶的成分也是保护细胞免受氧化应激锰的有力贡献者超氧化物歧化酶SOD有助于对抗自由基自由基天然存在于人体中,但会损坏细胞膜,DNA抗氧化剂(如SOD)可帮助中和自由基锰的丰富来源包括全谷物坚果和坚果黄油以及叶类蔬菜

锰有助于

正常的能量产生代谢

维持正常骨骼

结缔组织的正常形成

保护细胞免受氧化应激

来源
蛋白
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蛋白质来源

蛋白质是一组生物化合物,它们是存在于人体的每个活细胞器官和组织中意思是希腊蛋白质首先或最重要地参与体内发生的每个细胞过程。由称为氨基酸的结构组成总共有氨基酸是必需的,其余都是非必需的,您必须在饮食中食用必需氨基酸,因为您的身体无法使它们摄取

膳食蛋白通过增加血浆IGF和通过提供血浆IGF来提供构建软骨基质所需的原料,从而以三种主要方式支持骨骼健康。促进肌肉生长和保留IGF是一种生长激素,可以刺激和增加成骨细胞的活性分泌骨骼物质的细胞它是确保儿童获得足够的蛋白质特别重要由于它们仍在发育中,因此有必要确保其生长不受损害。蛋白质在肌肉收缩与协调它们以许多微丝的形式存在于肌肉组织中,并提供肌肉结构。肌肉的生长取决于体内蛋白质的充足性。肌肉骨骼和软骨的基础选择各种完整食品来满足您的蛋白质需求,包括草饲肉类和禽类鸡蛋乳制品种子豆类和坚果

蛋白质有助于

维持正常骨骼

肌肉质量的增长

维持肌肉质量

儿童骨骼正常生长发育需要蛋白质

来源
叶酸
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叶酸的来源

叶酸自然发生维生素B叶酸经常与叶酸混淆。叶酸是德国实验室中合成的分子,并非天然存在于食物中。叶酸在体内的代谢速度更快,多余的水分通过尿液排出体外,而叶酸可以积累在血液中可能会对免疫细胞功能产生不利影响自然界在营养方面最为了解叶酸可能是其维生素怀孕中的重要作用是最广为人知的生产新产品所必需的脱氧核糖核酸这是需要的新细胞的生产子宫内不断增长的生命不断细胞分裂母亲必须通过生产新的红细胞来扩大血液供应,这些活动需要大量的叶酸供应。

叶酸可将氨基酸高半胱氨酸转化为蛋氨酸的缺乏会导致体内高半胱氨酸水平积聚高水平的高半胱氨酸与心脏病和中风有关,并可能阻止血液和其他营养物质进入大脑,从而干扰调节情绪的良好荷尔蒙,血清素和多巴胺的产生体内叶酸是一种激活剂它对自然杀伤细胞有影响免疫系统负责抵抗感染和恶性细胞长叶莴苣菠菜和芦笋叶酸含量特别高,其他良好的来源包括蛋黄豆类和小扁豆

叶酸有助于

  • 孕期母体组织生长
  • 正常氨基酸合成
  • 正常的血液形成
  • 正常同型半胱氨酸代谢
  • 正常的心理功能
  • 免疫系统的正常功能
  • 减少疲劳和疲劳
  • 叶酸在细胞分裂过程中起作用
来源
泛酸
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泛酸的来源

也叫维生素B泛酸源于希腊语但是意味着无处不在在所有活细胞中发现泛酸在健康支持中研究最多的作用是将其掺入称为辅酶A的分子CoA中。能量代谢的中心位置可以使碳水化合物的脂肪和蛋白质作为能源燃烧在以下方面也有帮助减少身体疲劳和疲劳并将整个人体的新陈代谢过程置于正确的轨道上,使其能够增强人体的耐力

有时称为抗应激维生素泛酸可能有助于促进多巴胺和5-羟色胺的生成,它们是调节情绪和情绪的神经递质。减轻焦虑和压力同样有助于维生素D泛酸的生产,支持肾上腺产生类固醇激素,并通常使腺体处于最佳健康状态。鉴于它在健康中起着至关重要的作用,所以泛酸在全脂食品中无处不在是一件好事。香菇紧随其后提供最丰富的天然必需营养素花椰菜地瓜和西兰花

泛酸有助于

正常的能量产生代谢

正常的心理表现

类固醇激素维生素D和一些神经递质的正常合成和代谢

减少疲劳和疲劳

来源
钾盐
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钾的来源

钾盐人体中第三丰富的矿物质是一种重要的矿物质,其离子是对于所有活细胞的功能至关重要钾在考虑的细胞水平和电水平以及电解质中均起着作用,因为它带有微小的电荷。在红血球的肌肉和骨骼中发现我们的身体使用钾离子在肌肉和神经细胞上传导电脉冲,从而有助于提高神经反射的效率,从而将信息从一个身体部位传递到另一个身体部位,进而帮助肌肉收缩以执行各种活动而不会很快疲劳

钾还具有血管舒张特性,可缓解血管紧张这是高血压的主要原因之一。它有助于逆转钠在平衡正常血压中的作用,因此是钠的重要组成部分。维持血压正常在人体中钾的重要性在您最著名的饮食计划中不可低估香蕉钾的其他丰富来源包括菠菜鳄梨和椰子水

钾有助于

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

维持正常血压

来源
更多信息
铁的来源

铁是许多高度复杂的过程所需要的,这些过程在分子水平上不断在体内发生,是人类生命不可或缺的血红蛋白的形成是这种矿物质的主要功能,这是在红细胞代表人体铁的三分之二。血红蛋白与您从空气中吸入的氧气分子结合,然后将其释放到组织中。并帮助创造新的神经通路特别重要的是,儿童要在饮食中摄取足够的铁孩子出生后头两年的铁缺乏症与认知和精神运动发育迟缓有关

核糖核酸还原酶是DNA合成细胞分裂所必需的铁依赖性酶,因此许多功能都需要铁,包括愈合和免疫功能红细胞是向受损组织器官和细胞提供氧气所必需的。铁也参与其中。食物代谢并且是某些酶的辅因子和激活剂,这些酶在能源生产和新陈代谢如果铁存储量低,症状可能包括疲倦,疲劳和头晕。饮食中铁有两种形式血红素动物非血红素植物重要来源是草食牛肉牡蛎菠菜扁豆和豆类

铁有助于

正常的认知功能

正常的能量产生代谢

红细胞和血红蛋白的正常形成

体内正常的氧气传输

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

儿童的正常认知发育

铁在细胞分裂过程中起作用

来源
锌锌
更多信息
锌的来源

锌是一种金属人体必需的营养素它存在于每个单元格中,自古以来就被用于阿育吠陀文字,最早可追溯到世纪,它建议以各种形式应用尽管只需要少量的锌就可以支持重要的身体过程,例如增强免疫系统您的身体需要锌才能使T细胞成为一种白细胞,可以抵抗血液中的外来入侵者。具有抗氧化特性,锌有助于保护体内细胞免受自由基的破坏并支持DNA合成和细胞分裂中必不可少的各种酶的催化活性男性锌协助精子发生成熟精子的生产并且是一个稳定睾丸激素水平的关键矿物质在女性中,它有助于所有生殖阶段,包括分娩和泌乳阶段

锌是过量酶的必需成分参与碳水化合物,脂肪酸,蛋白质和其他大量营养素的代谢,并在通过蛋白质合成介导的维生素A转运中起调节作用。对骨量的积极影响它是刺激骨骼生成的重要辅助因子合成骨的成骨细胞它加速皮肤细胞的更新,这对于健康的指甲和闪亮的头发锌是对视觉至关重要视网膜中含有高浓度的维生素,还可以预防夜盲症和预防白内障的发展。这种超级营养素还对记忆形成和认知稳定性确保适当摄入锌是实现大脑最佳功能的重要一步。生蚝但是,诸如正大向日葵麻和南瓜也是这种重要矿物质的丰富来源

锌有助于

正常的DNA合成

正常的酸碱代谢

正常的碳水化合物代谢

正常的认知功能

正常生育和繁殖

正常的营养素代谢

脂肪酸的正常代谢

维生素A的正常代谢

正常蛋白质合成

维持正常骨骼

维持正常的头发

正常指甲的保养

来源
更多信息
硒的来源

硒是必需微量元素在许多人类的生理过程它是精子发生的关键因素成熟精子的生产或发展男性生育能力硒也被证明可以支持免疫系统通过促进杀伤性T细胞的产生,一种白血球会吞噬并破坏进入人体的有害异物,否则可能导致疾病和感染。硒与维生素E作为一个抗氧化剂防止自由基的形成,这些自由基可以削弱和破坏每个器官系统中的细胞

另外研究表明硒是一种甲状腺功能的重要组成部分有助于调节体内不含硒的甲状腺激素T的量。无法产生T激素,对人体各系统都可能造成灾难性影响。人们认为,摄入大量硒有助于预防脱发和促进头发光泽和指甲健康生长巴西坚果是迄今为止发现的最丰富的硒来源蘑菇贝类大蒜大蒜南瓜和向日葵种子在精制或加工食品时会破坏硒,因此,食用各种未经加工的完整食品是将硒纳入饮食的最佳方法

硒有助于

正常的精子发生

维持正常的头发

正常指甲的保养

免疫系统的正常功能

甲状腺功能正常

保护细胞免受氧化应激

有机荞麦粉
营养信息
对于g
份g
服务RDA
每日份(克)
能源KJ Kcal
KJ大卡
KJ大卡
脂肪
G
G
其中饱和
G
G
糖类
G
G
其中糖
G
G
蛋白
G
G
膳食纤维
G
G
毫克
毫克
维生素B
毫克
毫克
维生素B
毫克
毫克
叶酸
毫克
毫克
泛酸
毫克
毫克
钾盐
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
锌锌
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
一般成年人的RDA参考摄入量

用于制作这种面粉的有机荞麦使用现代农业机械在田间耕种,以实现最佳收成。收割过程通常发生在六月初,将去壳机进行机械清洁和去壳。然后将去壳机磨成面粉并进行污染物测试,然后准备装运

有机荞麦粉天然不含麸质,但是在存储含有麸质产品的区域内处理

有机荞麦粉

如果您对荞麦过敏,请不要使用

从Indigo Herbs购买有机荞麦原料kg
星星
验证的评论
星空
星星
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拉丁名荞麦

  • 未加工的去壳的荞麦去壳
  • 优质蛋白质的来源包含所有必需氨基酸
  • 富含大脑中的B族维生素
  • 一餐含高镁RDA
  • 可重新密封的铝箔袋
  • 纯植物成分绝对不添加

缺货

有机质量保证有机有机素食和素食主义者安全
  • 详细描述

  • 对健康的益处

  • 建议使用

  • 营养信息

  • 品质制造

  • 配料

  • 禁忌症

  • 顾客评论

  • 网志

  • 菜谱

Indigo Herbs的有机原料荞麦只是未经加工的荞麦碎粒而已是一种用途广泛的超级食品,可用于色拉咸菜甚至甜点中

在Indigo Herbs,我们对优质全脂食品充满热情,请浏览此页面上的标签,以了解更多有关优质食品的健康益处以及该全脂食品的建议使用。在Indigo Herbs,我们致力于赋予最佳的健康和营养,并协助您承担责任通过使用多种自然疗法来治愈植物和超级食物,从而为自己的健康和福祉

也称为山毛榉

我们的有机生荞麦由于其高维生素和矿物质含量而具有许多健康益处。心脏健康的镁含量高心脏对镁的需求量是人体中任何其他器官所不能承受的,因此,如果摄入的这种重要矿物质不足,它就无法正常运作。钾的来源心脏的另一种重要矿物质,具有舒张血管的特性,有助于缓解血管紧张,从而保持血压正常

富含维生素B B和维生素B泛酸和叶酸B的来源这些营养物质是脑细胞的强大抗氧化剂,通常被称为情绪维生素因为它们可以帮助人体感觉良好的激素,例如5-羟色胺去甲肾上腺素和多巴胺,这些维生素在能量代谢中的重要性不能被过分夸大,除了叶酸B维生素在将蛋白质中的碳水化合物和脂肪分解为我们可以使用的能量方面发挥关键作用消化酶要求这些维生素从泛酸中吸收大量营养素,特别是通过将其掺入称为辅酶的分子中。CoA在能量代谢中占据中心位置,可将碳水化合物,脂肪和蛋白质作为能源燃烧

虽然只有一个蛋白质来源荞麦中发现的蛋白质质量很高,它是一种完整蛋白质包含所有必需氨基酸,尤其是赖氨酸含量很高

抗氧化剂矿物质补充了荞麦令人印象深刻的营养成分锌铜和锰这对免疫系统也至关重要。您的身体需要锌才能使T细胞成为抵抗血液中外来入侵者的白细胞类型,而铜则可以使健康的白细胞产生铜和锰是强大的抗氧化剂锰是其中的一种成分抗氧化酶超氧化物歧化酶这是人体的主要抗氧化剂,对自由基和随之而来的炎症反应最有效的防御

冲洗后,将生荞麦放在锅中,加少许盐,加少许水,盖好锅,中火小火煮几分钟,直到所有水被吸收为止。加水调味,必要时煮更长的时间

高进
维生素B
更多信息
高维生素B

维生素B也称为核黄素是水溶性维生素,是人体健康必需的八种B族维生素之一,在多种植物和动物性食品中都可以找到。不会在烹饪中迷路像许多其他维生素一样,维生素B对将饮食中的碳水化合物,脂肪和蛋白质分解为可以使用的能量如果饮食中没有足够的核黄素,能量产生所涉及的酶不能发挥最佳作用,从而导致疲劳和压力

与其他B族维生素协同工作维生素B有助于保护神经系统在保护您的身体免受自由基引起的氧化应激作为酶的成分谷胱甘肽还原酶这有助于中和自由基新鲜红细胞的形成维生素B还与铁相互作用,铁用于合成血红蛋白,使您的身体获得执行日常生活所需的富氧血液。维生素A核黄素也有助于维持消化系统的粘膜,在体内发挥重要作用。确保健康角膜完美的视力和容光焕发的皮肤维生素B最好作为自然饮食食用,富含这种重要维生素的饮食来源包括深色多叶绿色蔬菜大麦草蘑菇鳄梨奶制品和野生稻

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常黏膜的保养

维持正常的红细胞

维持正常皮肤

高进
维生素B
更多信息
高维生素B

维生素B也称为烟酸烟酸是饮食中必须提供的重要营养素。烟酸对健康的好处主要来自烟酸产生称为的辅酶的用途。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或AND,最重要的健康益处之一就是它在通过饮食中的碳水化合物和脂肪产生能量维生素B似乎在以下方面特别有效保持精神敏捷对于包括大脑和神经系统在内的所有细胞的正常运作非常重要它在脑细胞中充当强大的抗氧化剂当神经系统正常工作时,即使轻微缺乏维生素B也会引起身体和精神疲劳,从而可以预防焦虑和情绪波动等症状

最常见的烟酸缺乏症症状是皮肤严重缺乏,导致皮炎,还有一种称为糙皮病的病状,在阳光直射的地方会形成厚鳞屑的皮疹。如果不予治疗,会扰乱口腔和舌头的粘膜。他们在体内大量发现了红色和肿胀的维生素B仅有克的正大种子,大约提供每日所需的水平其他好的资源包括芝麻和向日葵种子坚果和坚果黄油刺山柑和啤酒酵母

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的心理功能

正常黏膜的保养

维持正常皮肤

减少疲劳和疲劳

高进
更多信息
高磷

钙磷旁边是人体中最丰富的矿物质为了被正确利用,必须在与钙和镁保持适当的平衡在血液中,这是与之协同作用的两种矿物质强壮的骨骼和牙齿也帮助奠定了基础强大的骨骼结构它是我们饮食中必不可少的部分,尤其是在儿童中,骨骼和骨骼的生长和发育最多。DNA和RNA都含有磷,因此对于细胞繁殖至关重要

磷也有助于维修过程维持各种身体细胞它每天都会遭受磨损,它构成细胞周围磷脂的一部分,磷脂有助于保护和调节进入和流出每个细胞的磷脂。在人体如何储存和利用能量中的重要作用它通过刺激各种营养素(包括烟酸B和核黄素B)的新陈代谢过程来辅助能量提取过程,尤其是有助于最大程度地吸收这两种维生素。该矿物质的最佳来源是小球藻乳制品全谷物豆类和坚果

磷有助于

维持正常骨骼

维持正常牙齿

儿童骨骼的正常生长发育

细胞膜的正常功能

正常的能量产生代谢

高进
更多信息
高镁

镁离子对于整个生命本身以及对生命的重要性整体健康活力很难高估通常被称为奇迹矿物镁是赋予生命新火花的代谢功能,涉及能量的产生及其转运,蛋白质的产生和合成,实际上涉及镁。数百种酶促反应它会激活可复制DNA和RNA的酶,使其在细胞分裂过程中必不可少

人体中大约一半的镁是储存在你的骨头里并与钙和维生素D一起作为辅因子维持和加强骨骼结构和牙齿如果有镁,您的牙齿只能由钙形成坚硬的珐琅质。钙还可以与钙协同作用,以调节细胞中的电脉冲。细胞钙通道仅在需要时才允许矿物质进入细胞,从而使矿物质进入细胞镁一旦完成其任务,便立即作为天然钙通道阻滞剂被清除,负责放松镁对于副交感神经系统的功能至关重要,镁和钙都与肌肉功能镁会放松钙的收缩,并经常出现肌肉痉挛,这是镁缺乏的症状。如果镁严重缺乏,大脑会受到特别影响,因为镁对于神经递质的产生和血脑屏障的完整性至关重要,因此需要维持正常的心理功能镁的最佳食物来源包括鳄梨奇亚和大麻种子芝麻种子生可可和生巧克力发芽的坚果种子海菜如海带和紫菜未加工的绿色蔬菜和草饲奶制品

镁有助于

减少疲劳和疲劳

电解质平衡

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

正常蛋白质合成

正常的心理功能

维持正常骨骼

维持正常牙齿

镁在细胞分裂过程中起作用

高进
更多信息
高铜

一个人体必需的微量矿物质长期以来,铜在人类健康中发挥着重要作用。据称,希波克拉底已将其用于治疗多种疾病,铜的使用可以追溯到不列颠哥伦比亚省。免疫功能你需要铜健康的白细胞负责寻找和消灭病原体的细胞类型低铜水平降低白血球数量,使您容易感染

铜是深色颜料的重要元素黑色素赋予对头发和皮肤的着色据说摄入铜可保护头发白化铜有助于从肠道吸收铁,并从肝脏等主要存储部位释放铁。在血红蛋白髓磷脂和胶原蛋白铜的合成中也起着重要作用,有助于保护髓磷脂鞘围绕神经,并积极参与结缔组织弹性蛋白元素的产生能量代谢从我们消耗的食物中的大量营养素铜与氨基酸和维生素相关联可实现正常的代谢过程氧化应激当从饮食来源,可作为抗氧化剂摆脱可能损害您的细胞和DNA的自由基。要使身体使用铜,您需要平衡这就是为什么最好从已经以生物利用形式存在的饮食来源中获取铜的原因生蚝紧随其后羽衣甘蓝香菇蘑菇种子坚果和坚果黄油

铜有助于

正常结缔组织的维护

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的头发色素沉着

体内正常的铁运输

正常皮肤色素沉着

免疫系统的正常功能

保护细胞免受氧化应激

高进
更多信息
高锰

源自希腊语,意为我知道了锰是一种微量矿物质,在人体中微量存在,主要存在于锰中。骨头,肝,肾,胰腺它对于人体骨骼结构的正常正常生长必不可少,并且是一种非常有效的矿物质,有助于增加脊椎骨的矿物质密度。结缔组织的生产和修复它的特定作用是在制造粘多糖这是所有结缔组织的主要成分之一

规管人体的新陈代谢是锰的另一个重要功能,锰激活酶有助于代谢胆固醇氨基酸和碳水化合物抗氧化酶的成分也是保护细胞免受氧化应激锰的有力贡献者超氧化物歧化酶SOD有助于对抗自由基自由基天然存在于人体中,但会损坏细胞膜,DNA抗氧化剂(如SOD)可帮助中和自由基锰的丰富来源包括全谷物坚果和坚果黄油以及叶类蔬菜

锰有助于

正常的能量产生代谢

维持正常骨骼

结缔组织的正常形成

保护细胞免受氧化应激

来源
蛋白
更多信息
蛋白质来源

蛋白质是一组生物化合物,它们是存在于人体的每个活细胞器官和组织中意思是希腊蛋白质首先或最重要地参与体内发生的每个细胞过程。由称为氨基酸的结构组成总共有氨基酸是必需的,其余都是非必需的,您必须在饮食中食用必需氨基酸,因为您的身体无法使它们摄取

膳食蛋白通过增加血浆IGF和通过提供血浆IGF来提供构建软骨基质所需的原料,从而以三种主要方式支持骨骼健康。促进肌肉生长和保留IGF是一种生长激素,可以刺激和增加成骨细胞的活性分泌骨骼物质的细胞它是确保儿童获得足够的蛋白质特别重要由于它们仍在发育中,因此有必要确保其生长不受损害。蛋白质在肌肉收缩与协调它们以许多微丝的形式存在于肌肉组织中,并提供肌肉结构。肌肉的生长取决于体内蛋白质的充足性。肌肉骨骼和软骨的基础选择各种完整食品来满足您的蛋白质需求,包括草饲肉类和禽类鸡蛋乳制品种子豆类和坚果

蛋白质有助于

维持正常骨骼

肌肉质量的增长

维持肌肉质量

儿童骨骼正常生长发育需要蛋白质

来源
叶酸
更多信息
叶酸的来源

叶酸自然发生维生素B叶酸经常与叶酸混淆。叶酸是德国实验室中合成的分子,并非天然存在于食物中。叶酸在体内的代谢速度更快,多余的水分通过尿液排出体外,而叶酸可以积累在血液中可能会对免疫细胞功能产生不利影响自然界在营养方面最为了解叶酸可能是其维生素怀孕中的重要作用是最广为人知的生产新产品所必需的脱氧核糖核酸这是需要的新细胞的生产子宫内不断增长的生命不断细胞分裂母亲必须通过生产新的红细胞来扩大血液供应,这些活动需要大量的叶酸供应。

叶酸可将氨基酸高半胱氨酸转化为蛋氨酸的缺乏会导致体内高半胱氨酸水平积聚高水平的高半胱氨酸与心脏病和中风有关,并可能阻止血液和其他营养物质进入大脑,从而干扰调节情绪的良好荷尔蒙,血清素和多巴胺的产生体内叶酸是一种激活剂它对自然杀伤细胞有影响免疫系统负责抵抗感染和恶性细胞长叶莴苣菠菜和芦笋叶酸含量特别高,其他良好的来源包括蛋黄豆类和小扁豆

叶酸有助于

  • 孕期母体组织生长
  • 正常氨基酸合成
  • 正常的血液形成
  • 正常同型半胱氨酸代谢
  • 正常的心理功能
  • 免疫系统的正常功能
  • 减少疲劳和疲劳
  • 叶酸在细胞分裂过程中起作用
来源
泛酸
更多信息
泛酸的来源

也叫维生素B泛酸源于希腊语但是意味着无处不在在所有活细胞中发现泛酸在健康支持中研究最多的作用是将其掺入称为辅酶A的分子CoA中。能量代谢的中心位置可以使碳水化合物的脂肪和蛋白质作为能源燃烧在以下方面也有帮助减少身体疲劳和疲劳并将整个人体的新陈代谢过程置于正确的轨道上,使其能够增强人体的耐力

有时称为抗应激维生素泛酸可能有助于促进多巴胺和5-羟色胺的生成,它们是调节情绪和情绪的神经递质。减轻焦虑和压力同样有助于维生素D泛酸的生产,支持肾上腺产生类固醇激素,并通常使腺体处于最佳健康状态。鉴于它在健康中起着至关重要的作用,所以泛酸在全脂食品中无处不在是一件好事。香菇紧随其后提供最丰富的天然必需营养素花椰菜地瓜和西兰花

泛酸有助于

正常的能量产生代谢

正常的心理表现

类固醇激素维生素D和一些神经递质的正常合成和代谢

减少疲劳和疲劳

来源
钾盐
更多信息
钾的来源

钾盐人体中第三丰富的矿物质是一种重要的矿物质,其离子是对于所有活细胞的功能至关重要钾在考虑的细胞水平和电水平以及电解质中均起着作用,因为它带有微小的电荷。在红血球的肌肉和骨骼中发现我们的身体使用钾离子在肌肉和神经细胞上传导电脉冲,从而有助于提高神经反射的效率,从而将信息从一个身体部位传递到另一个身体部位,进而帮助肌肉收缩以执行各种活动而不会很快疲劳

钾还具有血管舒张特性,可缓解血管紧张这是高血压的主要原因之一。它有助于逆转钠在平衡正常血压中的作用,因此是钠的重要组成部分。维持血压正常在人体中钾的重要性在您最著名的饮食计划中不可低估香蕉钾的其他丰富来源包括菠菜鳄梨和椰子水

钾有助于

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

维持正常血压

来源
更多信息
铁的来源

铁是许多高度复杂的过程所需要的,这些过程在分子水平上不断在体内发生,是人类生命不可或缺的血红蛋白的形成是这种矿物质的主要功能,这是在红细胞代表人体铁的三分之二。血红蛋白与您从空气中吸入的氧气分子结合,然后将其释放到组织中。并帮助创造新的神经通路特别重要的是,儿童要在饮食中摄取足够的铁孩子出生后头两年的铁缺乏症与认知和精神运动发育迟缓有关

核糖核酸还原酶是DNA合成细胞分裂所必需的铁依赖性酶,因此许多功能都需要铁,包括愈合和免疫功能红细胞是向受损组织器官和细胞提供氧气所必需的。铁也参与其中。食物代谢并且是某些酶的辅因子和激活剂,这些酶在能源生产和新陈代谢如果铁存储量低,症状可能包括疲倦,疲劳和头晕。饮食中铁有两种形式血红素动物非血红素植物重要来源是草食牛肉牡蛎菠菜扁豆和豆类

铁有助于

正常的认知功能

正常的能量产生代谢

红细胞和血红蛋白的正常形成

体内正常的氧气传输

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

儿童的正常认知发育

铁在细胞分裂过程中起作用

来源
锌锌
更多信息
锌的来源

锌是一种金属人体必需的营养素它存在于每个单元格中,自古以来就被用于阿育吠陀文字,最早可追溯到世纪,它建议以各种形式应用尽管只需要少量的锌就可以支持重要的身体过程,例如增强免疫系统您的身体需要锌才能使T细胞成为一种白细胞,可以抵抗血液中的外来入侵者。具有抗氧化特性,锌有助于保护体内细胞免受自由基的破坏并支持DNA合成和细胞分裂中必不可少的各种酶的催化活性男性锌协助精子发生成熟精子的生产并且是一个稳定睾丸激素水平的关键矿物质在女性中,它有助于所有生殖阶段,包括分娩和泌乳阶段

锌是过量酶的必需成分参与碳水化合物,脂肪酸,蛋白质和其他大量营养素的代谢,并在通过蛋白质合成介导的维生素A转运中起调节作用。对骨量的积极影响它是刺激骨骼生成的重要辅助因子合成骨的成骨细胞它加速皮肤细胞的更新,这对于健康的指甲和闪亮的头发锌是对视觉至关重要视网膜中含有高浓度的维生素,还可以预防夜盲症和预防白内障的发展。这种超级营养素还对记忆形成和认知稳定性确保适当摄入锌是实现大脑最佳功能的重要一步。生蚝但是,诸如正大向日葵麻和南瓜也是这种重要矿物质的丰富来源

锌有助于

正常的DNA合成

正常的酸碱代谢

正常的碳水化合物代谢

正常的认知功能

正常生育和繁殖

正常的营养素代谢

脂肪酸的正常代谢

维生素A的正常代谢

正常蛋白质合成

维持正常骨骼

维持正常的头发

正常指甲的保养

来源
更多信息
硒的来源

硒是必需微量元素在许多人类的生理过程它是精子发生的关键因素成熟精子的生产或发展男性生育能力硒也被证明可以支持免疫系统通过促进杀伤性T细胞的产生,一种白血球会吞噬并破坏进入人体的有害异物,否则可能导致疾病和感染。硒与维生素E作为一个抗氧化剂防止自由基的形成,这些自由基可以削弱和破坏每个器官系统中的细胞

另外研究表明硒是一种甲状腺功能的重要组成部分有助于调节体内不含硒的甲状腺激素T的量。无法产生T激素,对人体各系统都可能造成灾难性影响。人们认为,摄入大量硒有助于预防脱发和促进头发光泽和指甲健康生长巴西坚果是迄今为止发现的最丰富的硒来源蘑菇贝类大蒜大蒜南瓜和向日葵种子在精制或加工食品时会破坏硒,因此,食用各种未经加工的完整食品是将硒纳入饮食的最佳方法

硒有助于

正常的精子发生

维持正常的头发

正常指甲的保养

免疫系统的正常功能

甲状腺功能正常

保护细胞免受氧化应激

有机荞麦原料
营养信息
对于g
份g
服务RDA
每日份(克)
能源KJ Kcal
KJ大卡
KJ大卡
脂肪
G
G
其中饱和
G
G
糖类
G
G
其中糖
G
G
蛋白
G
G
膳食纤维
G
G
毫克
毫克
维生素B
毫克
毫克
维生素B
毫克
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叶酸
毫克
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泛酸
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一般成年人的RDA参考摄入量

荞麦是种子,尽管通常被称为谷物。它是使用现代农业机械在田间耕种以获得最佳收成的收成过程通常在6月初进行,去壳机将被机械清洁和脱壳,使其可以出售。我们的有机生荞麦尚未被烤过,以更多种形式出现

有机生荞麦

在某些情况下,人们对荞麦表现出过敏反应

验证的评论者信托试点
在......之外
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在......之外通过凯伦·福克斯(Karen Fox)
游行
这些可以从原始的Cranks食谱中制作出惊人的素食主义者肉丸和荞麦面包
在......之外通过苏珊
六月
把它和煮好的米饭混合在一起,这样很好,与我的粥混合在一起,也很棒
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可以
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尽管有
尽管当前存在物流方面的挑战,但交付还是非常阵阵,产品已安全包装
阅读更多胡椒味chi
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非常棒的服务
优质的服务,优质的产品我们现在都从tin中受益
阅读更多苍鹭夫人
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阅读更多马克·麦克莱伦
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服务周到快速交货有趣的茶
阅读更多瓦莱丽·埃文斯(Valerie Evans)
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