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大麦产品

大麦产品

大麦是一种富含纤维的营养谷物,已有数千年历史,有考古学证据表明,大麦是最古老的栽培谷物之一。它是最适应谷物的谷物,在温带亚北极或亚热带地区蓬勃发展,其发芽能力远超其同时代谷物。甚至在很短的季节(例如在喜马拉雅山坡上的那些季节)也可以耕种。大麦具有坚果质的耐嚼质地,通常用于制作粥烩饭,并添加到浓汤和炖菜中

品牌Clearspring有机大麦麦芽糖浆g
星星
验证的评论
星空
星星
星星
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  • 大麦麦芽糖浆具有浓厚的复杂风味,如糖蜜
  • 非常适合用作粘合剂
  • 比大米麦芽糖浆粘
有机质量保证有机有机
  • 详细描述

  • 配料

  • 顾客评论

Clearspring有机大麦麦芽糖浆g Clearspring麦芽糖浆比糖蜜或枫糖浆具有浓郁的醇厚口感和适度的甜味,因此,它们不太可能压倒其他食品的味道,可用于甜味热饮和烘焙食品以及蛋糕煎饼,甜点和甜点的浇头大麦麦芽糖浆具有浓厚的复杂风味,如糖蜜,比大麦芽糖浆粘稠,非常适合用作粘合剂,因此非常适合制作麦片和爆米花簇。靛蓝香草已选择其中一些其他领先健康品牌的最佳膳食补品茶零食,以补充我们自己广泛的营养密集型超级食品,全食品,草药粉和散叶茶,以及最高质量的产品,我们相信这些产品与Indigo Herbs的使命直接相关,为我们的客户提供可能的最佳生活范围,以增强健康和营养补品
由有机发芽大麦制成
验证的评论者信托试点
在......之外
评论
在......之外通过丹尼斯·麦卡锡先生
可以
优质的产品和交付
在......之外通过布莱恩·韦尔登
四月
皇家邮政花了几天时间到达,但状态良好,看上去非常好
有机大麦片千克
星星
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拉丁名玉米

  • 脱壳的大麦籽粒轻轻卷成通用薄片
  • 高纤维含量有助于消化健康
  • 富含B族维生素和矿物质
  • 非常适合美味粥食谱和其他热麦片
  • 可重新密封的铝箔袋可确保最大程度的新鲜度
  • 纯植物成分绝对不添加

缺货

有机质量保证有机有机素食和素食主义者安全
  • 详细描述

  • 如何使用

  • 建议使用

  • 营养信息

  • 品质制造

  • 配料

  • 禁忌症

Indigo Herbs的有机大麦片富含B族维生素和许多重要矿物质这些多用途片在甜味和咸味菜肴中都有无数用途,可用于在自制的格兰诺拉麦片和牛奶什锦早餐饼干食谱和面包中烹制丰盛的早餐粥制造

在Indigo Herbs,我们对优质全脂食品充满热情,请浏览此页面上的标签,以了解更多有关优质食品的健康益处以及建议使用该全脂食品的信息。通过使用多种自然疗法来治愈植物和超级食物,从而为自己的健康和福祉

我们的全食是纯净的,未经加工,不添加任何食物,它们很简单,很容易融入您的日常饮食中。可以将种子烤制或浸泡和发芽,可以将坚果制成坚果,牛奶,坚果黄油或在点心上做成零食。早餐麦片的绝佳浇头

坚果种子和干果都是超级食品零食混合的极佳成分,可以提供必需的日常营养,同时又美味又令人满意。有关完整说明,请访问我们的网站。如何使用全食

有机大麦片可用于制作美味的稀奶油稀饭和其他热早餐菜肴,也可用于自制的格兰诺拉麦片饼干食谱和面包制作中

高进
膳食纤维
高进
维生素B
更多信息
高维生素B

也称为硫胺素维生素B是其中之一维生素B族中的八种水溶性维生素它是一种至关重要的人类营养素,在我们如何将我们的食物转化为能量当我们食用食物时,会将其分解为简单的单位,例如碳水化合物,脂肪和氨基酸。维生素B在利用这些单位产生能量方面起着至关重要的作用。这对于真正需要大量能量的大脑细胞尤其如此。为什么它也被称为道德维生素对神经系统和健康的心理态度有积极作用

促进神经系统的健康维生素B有助于神经周围髓鞘的正常发育,从而改善人体承受压力的能力,通常被称为抗压力维生素,据报道提高记忆力和专注力硫胺素是对身体至关重要的是心脏健康参与血液形成并有助于神经递质的产生乙酰胆碱用于在神经和肌肉之间传递信息,以确保适当的心脏功能啤酒酵母和肝脏是维生素B最丰富的来源螺旋藻亚麻籽黑麦小麦胚芽和芸豆也是这种维生素的重要来源

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的心理功能

心脏的正常功能

高进
更多信息
高磷

钙磷旁边是人体中最丰富的矿物质为了被正确利用,必须在与钙和镁保持适当的平衡在血液中,这是与之协同作用的两种矿物质强壮的骨骼和牙齿也帮助奠定了基础强大的骨骼结构它是我们饮食中必不可少的部分,尤其是在儿童中,骨骼和骨骼的生长和发育最多。DNA和RNA都含有磷,因此对于细胞繁殖至关重要

磷也有助于维修过程维持各种身体细胞它每天都会遭受磨损,它构成细胞周围磷脂的一部分,磷脂有助于保护和调节进入和流出每个细胞的磷脂。在人体如何储存和利用能量中的重要作用它通过刺激各种营养素(包括烟酸B和核黄素B)的新陈代谢过程来辅助能量提取过程,尤其是有助于最大程度地吸收这两种维生素。该矿物质的最佳来源是小球藻乳制品全谷物豆类和坚果

磷有助于

维持正常骨骼

维持正常牙齿

儿童骨骼的正常生长发育

细胞膜的正常功能

正常的能量产生代谢

高进
更多信息
高镁

镁离子对于整个生命本身以及对生命的重要性整体健康活力很难高估通常被称为奇迹矿物镁是赋予生命新火花的代谢功能,涉及能量的产生及其转运,蛋白质的产生和合成,实际上涉及镁。数百种酶促反应它会激活可复制DNA和RNA的酶,使其在细胞分裂过程中必不可少

人体中大约一半的镁是储存在你的骨头里并与钙和维生素D一起作为辅因子维持和加强骨骼结构和牙齿如果有镁,您的牙齿只能由钙形成坚硬的珐琅质。钙还可以与钙协同作用,以调节细胞中的电脉冲。细胞钙通道仅在需要时才允许矿物质进入细胞,从而使矿物质进入细胞镁一旦完成其任务,便立即作为天然钙通道阻滞剂被清除,负责放松镁对于副交感神经系统的功能至关重要,镁和钙都与肌肉功能镁会放松钙的收缩,并经常出现肌肉痉挛,这是镁缺乏的症状。如果镁严重缺乏,大脑会受到特别影响,因为镁对于神经递质的产生和血脑屏障的完整性至关重要,因此需要维持正常的心理功能镁的最佳食物来源包括鳄梨奇亚和大麻种子芝麻种子生可可和生巧克力发芽的坚果种子海菜如海带和紫菜未加工的绿色蔬菜和草饲奶制品

镁有助于

减少疲劳和疲劳

电解质平衡

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

正常蛋白质合成

正常的心理功能

维持正常骨骼

维持正常牙齿

镁在细胞分裂过程中起作用

高进
更多信息
高铜

一个人体必需的微量矿物质长期以来,铜在人类健康中发挥着重要作用。据称,希波克拉底已将其用于治疗多种疾病,铜的使用可以追溯到不列颠哥伦比亚省。免疫功能你需要铜健康的白细胞负责寻找和消灭病原体的细胞类型低铜水平降低白血球数量,使您容易感染

铜是深色颜料的重要元素黑色素赋予对头发和皮肤的着色据说摄入铜可保护头发白化铜有助于从肠道吸收铁,并从肝脏等主要存储部位释放铁。在血红蛋白髓磷脂和胶原蛋白铜的合成中也起着重要作用,有助于保护髓磷脂鞘围绕神经,并积极参与结缔组织弹性蛋白元素的产生能量代谢从我们消耗的食物中的大量营养素铜与氨基酸和维生素相关联可实现正常的代谢过程氧化应激当从饮食来源,可作为抗氧化剂摆脱可能损害您的细胞和DNA的自由基。要使身体使用铜,您需要平衡这就是为什么最好从已经以生物利用形式存在的饮食来源中获取铜的原因生蚝紧随其后羽衣甘蓝香菇蘑菇种子坚果和坚果黄油

铜有助于

正常结缔组织的维护

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的头发色素沉着

体内正常的铁运输

正常皮肤色素沉着

免疫系统的正常功能

保护细胞免受氧化应激

高进
更多信息
高锰

源自希腊语,意为我知道了锰是一种微量矿物质,在人体中微量存在,主要存在于锰中。骨头,肝,肾,胰腺它对于人体骨骼结构的正常正常生长必不可少,并且是一种非常有效的矿物质,有助于增加脊椎骨的矿物质密度。结缔组织的生产和修复它的特定作用是在制造粘多糖这是所有结缔组织的主要成分之一

规管人体的新陈代谢是锰的另一个重要功能,锰激活酶有助于代谢胆固醇氨基酸和碳水化合物抗氧化酶的成分也是保护细胞免受氧化应激锰的有力贡献者超氧化物歧化酶SOD有助于对抗自由基自由基天然存在于人体中,但会损坏细胞膜,DNA抗氧化剂(如SOD)可帮助中和自由基锰的丰富来源包括全谷物坚果和坚果黄油以及叶类蔬菜

锰有助于

正常的能量产生代谢

维持正常骨骼

结缔组织的正常形成

保护细胞免受氧化应激

高进
更多信息
硒含量高

硒是必需微量元素在许多人类的生理过程它是精子发生的关键因素成熟精子的生产或发展男性生育能力硒也被证明可以支持免疫系统通过促进杀伤性T细胞的产生,一种白血球会吞噬并破坏进入人体的有害异物,否则可能导致疾病和感染。硒与维生素E作为一个抗氧化剂防止自由基的形成,这些自由基可以削弱和破坏每个器官系统中的细胞

另外研究表明硒是一种甲状腺功能的重要组成部分有助于调节体内不含硒的甲状腺激素T的量。无法产生T激素,对人体各系统都可能造成灾难性影响。人们认为,摄入大量硒有助于预防脱发和促进头发光泽和指甲健康生长巴西坚果是迄今为止发现的最丰富的硒来源蘑菇贝类大蒜大蒜南瓜和向日葵种子在精制或加工食品时会破坏硒,因此,食用各种未经加工的完整食品是将硒纳入饮食的最佳方法

硒有助于

正常的精子发生

维持正常的头发

正常指甲的保养

免疫系统的正常功能

甲状腺功能正常

保护细胞免受氧化应激

来源
蛋白
更多信息
蛋白质来源

蛋白质是一组生物化合物,它们是存在于人体的每个活细胞器官和组织中意思是希腊蛋白质首先或最重要地参与体内发生的每个细胞过程。由称为氨基酸的结构组成总共有氨基酸是必需的,其余都是非必需的,您必须在饮食中食用必需氨基酸,因为您的身体无法使它们摄取

膳食蛋白通过增加血浆IGF和通过提供血浆IGF来提供构建软骨基质所需的原料,从而以三种主要方式支持骨骼健康。促进肌肉生长和保留IGF是一种生长激素,可以刺激和增加成骨细胞的活性分泌骨骼物质的细胞它是确保儿童获得足够的蛋白质特别重要由于它们仍在发育中,因此有必要确保其生长不受损害。蛋白质在肌肉收缩与协调它们以许多微丝的形式存在于肌肉组织中,并提供肌肉结构。肌肉的生长取决于体内蛋白质的充足性。肌肉骨骼和软骨的基础选择各种完整食品来满足您的蛋白质需求,包括草饲肉类和禽类鸡蛋乳制品种子豆类和坚果

蛋白质有助于

维持正常骨骼

肌肉质量的增长

维持肌肉质量

儿童骨骼正常生长发育需要蛋白质

来源
维生素B
更多信息
维生素B的来源

维生素B也称为核黄素是水溶性维生素,是人体健康必需的八种B族维生素之一,在多种植物和动物性食品中都可以找到。不会在烹饪中迷路像许多其他维生素一样,维生素B对将饮食中的碳水化合物,脂肪和蛋白质分解为可以使用的能量如果饮食中没有足够的核黄素,能量产生所涉及的酶不能发挥最佳作用,从而导致疲劳和压力

与其他B族维生素协同工作维生素B有助于保护神经系统在保护您的身体免受自由基引起的氧化应激作为酶的成分谷胱甘肽还原酶这有助于中和自由基新鲜红细胞的形成维生素B还与铁相互作用,铁用于合成血红蛋白,使您的身体获得执行日常生活所需的富氧血液。维生素A核黄素也有助于维持消化系统的粘膜,在体内发挥重要作用。确保健康角膜完美的视力和容光焕发的皮肤维生素B最好作为自然饮食食用,富含这种重要维生素的饮食来源包括深色多叶绿色蔬菜大麦草蘑菇鳄梨奶制品和野生稻

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常黏膜的保养

维持正常的红细胞

维持正常皮肤

来源
维生素B
更多信息
维生素B的来源

维生素B也称为烟酸烟酸是饮食中必须提供的重要营养素。烟酸对健康的好处主要来自烟酸产生称为的辅酶的用途。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或AND,最重要的健康益处之一就是它在通过饮食中的碳水化合物和脂肪产生能量维生素B似乎在以下方面特别有效保持精神敏捷对于包括大脑和神经系统在内的所有细胞的正常运作非常重要它在脑细胞中充当强大的抗氧化剂当神经系统正常工作时,即使轻微缺乏维生素B也会引起身体和精神疲劳,从而可以预防焦虑和情绪波动等症状

最常见的烟酸缺乏症症状是皮肤严重缺乏,导致皮炎,还有一种称为糙皮病的病状,在阳光直射的地方会形成厚鳞屑的皮疹。如果不予治疗,会扰乱口腔和舌头的粘膜。他们在体内大量发现了红色和肿胀的维生素B仅有克的正大种子,大约提供每日所需的水平其他好的资源包括芝麻和向日葵种子坚果和坚果黄油刺山柑和啤酒酵母

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的心理功能

正常黏膜的保养

维持正常皮肤

减少疲劳和疲劳

来源
维生素B
更多信息
维生素B的来源

维生素B也称为吡ido醇在人类生活中起着至关重要的作用,是所有B族维生素中用途最广泛的。与其他B族维生素紧密合作维生素B在体内发挥多种作用。将免疫系统更新至所需的功能水平这种潜在的健康益处似乎与其在氨基酸色氨酸代谢中的作用有关。情绪维生素需要B适当的大脑发育和功能预防精神疲劳并帮助身体产生良好的荷尔蒙血清素和去甲肾上腺素,它们与褪黑激素一起调节身体时钟,从而放松和提振精神

维生素B在许多酶系统中起作用,以使这些酶以所需的方式起作用,这种缔合有助于神经系统的正常运作它还涉及到碳水化合物的代谢尤其是一种酶,它以称为糖原的分子的形式将碳水化合物从细胞中抽出,该酶需要维生素B才能发挥其活性,并且它会代谢许多其他营养素以提取能量。维生素B是一种血红蛋白制造的关键因素红血球中的氧气携带成分,可预防心脏病B可以防止这种积聚,从而降低心脏病发作的风险。这种重要维生素的可用性在螺旋藻向日葵和南瓜籽,绿豆核桃和小麦胚芽等食物中最高

维生素B有助于

神经系统的正常功能

正常同型半胱氨酸代谢

正常的蛋白质和糖原代谢

正常的心理功能

正常的红细胞形成

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

荷尔蒙活动的调节

正常的半胱氨酸合成

正常的能量产生代谢

来源
更多信息
铁的来源

铁是许多高度复杂的过程所需要的,这些过程在分子水平上不断在体内发生,是人类生命不可或缺的血红蛋白的形成是这种矿物质的主要功能,这是在红细胞代表人体铁的三分之二。血红蛋白与您从空气中吸入的氧气分子结合,然后将其释放到组织中。并帮助创造新的神经通路特别重要的是,儿童要在饮食中摄取足够的铁孩子出生后头两年的铁缺乏症与认知和精神运动发育迟缓有关

核糖核酸还原酶是DNA合成细胞分裂所必需的铁依赖性酶,因此许多功能都需要铁,包括愈合和免疫功能红细胞是向受损组织器官和细胞提供氧气所必需的。铁也参与其中。食物代谢并且是某些酶的辅因子和激活剂,这些酶在能源生产和新陈代谢如果铁存储量低,症状可能包括疲倦,疲劳和头晕。饮食中铁有两种形式血红素动物非血红素植物重要来源是草食牛肉牡蛎菠菜扁豆和豆类

铁有助于

正常的认知功能

正常的能量产生代谢

红细胞和血红蛋白的正常形成

体内正常的氧气传输

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

儿童的正常认知发育

铁在细胞分裂过程中起作用

来源
锌锌
更多信息
锌的来源

锌是一种金属人体必需的营养素它存在于每个单元格中,自古以来就被用于阿育吠陀文字,最早可追溯到世纪,它建议以各种形式应用尽管只需要少量的锌就可以支持重要的身体过程,例如增强免疫系统您的身体需要锌才能使T细胞成为一种白细胞,可以抵抗血液中的外来入侵者。具有抗氧化特性,锌有助于保护体内细胞免受自由基的破坏并支持DNA合成和细胞分裂中必不可少的各种酶的催化活性男性锌协助精子发生成熟精子的生产并且是一个稳定睾丸激素水平的关键矿物质在女性中,它有助于所有生殖阶段,包括分娩和泌乳阶段

锌是过量酶的必需成分参与碳水化合物,脂肪酸,蛋白质和其他大量营养素的代谢,并在通过蛋白质合成介导的维生素A转运中起调节作用。对骨量的积极影响它是刺激骨骼生成的重要辅助因子合成骨的成骨细胞它加速皮肤细胞的更新,这对于健康的指甲和闪亮的头发锌是对视觉至关重要视网膜中含有高浓度的维生素,还可以预防夜盲症和预防白内障的发展。这种超级营养素还对记忆形成和认知稳定性确保适当摄入锌是实现大脑最佳功能的重要一步。生蚝但是,诸如正大向日葵麻和南瓜也是这种重要矿物质的丰富来源

锌有助于

正常的DNA合成

正常的酸碱代谢

正常的碳水化合物代谢

正常的认知功能

正常生育和繁殖

正常的营养素代谢

脂肪酸的正常代谢

维生素A的正常代谢

正常蛋白质合成

维持正常骨骼

维持正常的头发

正常指甲的保养

有机大麦片
营养信息
对于g
份g
服务RDA
每日份(克)
能源KJ Kcal
KJ大卡
KJ大卡
脂肪
G
G
其中饱和
G
G
糖类
G
G
其中糖
G
G
蛋白
G
G
膳食纤维
G
G
毫克
毫克
维生素B
毫克
毫克
维生素B
毫克
毫克
维生素B
毫克
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维生素B
毫克
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钾盐
毫克
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锌锌
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
毫克
一般成年人的RDA参考摄入量

我们的有机大麦片取材于在严格遵守有机标准的有机土地上种植的大麦,收获后将谷物从谷壳中分离出来,然后立即清洗并轻轻干燥。然后将大麦从果壳中分离出来,将谷粒轻轻地压平,制成薄片,然后对薄片进行污染物测试,然后准备装运

有机大麦粗体剥落过敏原

如果患有乳糜泻或麸质敏感症,请勿食用有机大麦片

有机大麦米kg
星星
经过验证的评论
星空
星星
星星
星星
星星

拉丁名玉米

  • 高膳食纤维有助于消化健康
  • 富含心脏的健康镁
  • 富含支持中枢神经系统的B族维生素
  • 可密封的密封袋可确保最大程度的新鲜度
  • 纯植物成分绝对不添加
有机质量保证有机有机素食和素食主义者安全
  • 详细描述

  • 如何使用

  • 建议使用

  • 营养信息

  • 品质制造

  • 配料

  • 禁忌症

  • 顾客评论

Indigo Herbs的有机大麦米是美味的全谷物,富含B族维生素和许多重要矿物质。这种多用途的谷物在甜味和咸味菜肴中都有多种用途。它广泛用于炖汤中,作为米饭的替代烩饭煮一顿丰盛的早餐粥

在Indigo Herbs,我们对优质全脂食品充满热情,请浏览此页面上的标签,以了解更多有关优质食品的健康益处以及建议使用该全脂食品的信息。通过接触多种自然疗法来改善自己的健康和福祉

我们的全食是纯净的,未经加工,不添加任何食物,它们很简单,很容易融入您的日常饮食中。可以将种子烤制或浸泡和发芽,可以将坚果制成坚果,牛奶,坚果黄油或在点心上做成零食。早餐麦片的绝佳浇头

坚果种子和干果都是超级食品零食混合的极佳成分,可以提供必需的日常营养,同时又美味又令人满意。有关完整说明,请访问我们的网站。如何使用全食

有机大麦谷物添加到汤,炖菜和高汤中时很美味,也可以用来做意大利调味饭或煮成丰盛的早餐粥

您也可以在使用前浸泡或发芽大麦籽粒

高进
膳食纤维
高进
维生素B
更多信息
高维生素B

也称为硫胺素维生素B是其中之一维生素B族中的八种水溶性维生素它是一种至关重要的人类营养素,在我们如何将我们的食物转化为能量当我们食用食物时,会将其分解为简单的单位,例如碳水化合物,脂肪和氨基酸。维生素B在利用这些单位产生能量方面起着至关重要的作用。这对于真正需要大量能量的大脑细胞尤其如此。为什么它也被称为道德维生素对神经系统和健康的心理态度有积极作用

促进神经系统的健康维生素B有助于神经周围髓鞘的正常发育,从而改善人体承受压力的能力,通常被称为抗压力维生素,据报道提高记忆力和专注力硫胺素是对身体至关重要的是心脏健康参与血液形成并有助于神经递质的产生乙酰胆碱用于在神经和肌肉之间传递信息,以确保适当的心脏功能啤酒酵母和肝脏是维生素B最丰富的来源螺旋藻亚麻籽黑麦小麦胚芽和芸豆也是这种维生素的重要来源

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的心理功能

心脏的正常功能

高进
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高磷

钙磷旁边是人体中最丰富的矿物质为了被正确利用,必须在与钙和镁保持适当的平衡在血液中,这是与之协同作用的两种矿物质强壮的骨骼和牙齿也帮助奠定了基础强大的骨骼结构它是我们饮食中必不可少的部分,尤其是在儿童中,骨骼和骨骼的生长和发育最多。DNA和RNA都含有磷,因此对于细胞繁殖至关重要

磷也有助于维修过程维持各种身体细胞它每天都会遭受磨损,它构成细胞周围磷脂的一部分,磷脂有助于保护和调节进入和流出每个细胞的磷脂。在人体如何储存和利用能量中的重要作用它通过刺激各种营养素(包括烟酸B和核黄素B)的新陈代谢过程来辅助能量提取过程,尤其是有助于最大程度地吸收这两种维生素。该矿物质的最佳来源是小球藻乳制品全谷物豆类和坚果

磷有助于

维持正常骨骼

维持正常牙齿

儿童骨骼的正常生长发育

细胞膜的正常功能

正常的能量产生代谢

高进
更多信息
高镁

镁离子对于整个生命本身以及对生命的重要性整体健康活力很难高估通常被称为奇迹矿物镁是赋予生命新火花的代谢功能,涉及能量的产生及其转运,蛋白质的产生和合成,实际上涉及镁。数百种酶促反应它会激活可复制DNA和RNA的酶,使其在细胞分裂过程中必不可少

人体中大约一半的镁是储存在你的骨头里并与钙和维生素D一起作为辅因子维持和加强骨骼结构和牙齿如果有镁,您的牙齿只能由钙形成坚硬的珐琅质。钙还可以与钙协同作用,以调节细胞中的电脉冲。细胞钙通道仅在需要时才允许矿物质进入细胞,从而使矿物质进入细胞镁一旦完成其任务,便立即作为天然钙通道阻滞剂被清除,负责放松镁对于副交感神经系统的功能至关重要,镁和钙都与肌肉功能镁会放松钙的收缩,并经常出现肌肉痉挛,这是镁缺乏的症状。如果镁严重缺乏,大脑会受到特别影响,因为镁对于神经递质的产生和血脑屏障的完整性至关重要,因此需要维持正常的心理功能镁的最佳食物来源包括鳄梨奇亚和大麻种子芝麻种子生可可和生巧克力发芽的坚果种子海菜如海带和紫菜未加工的绿色蔬菜和草饲奶制品

镁有助于

减少疲劳和疲劳

电解质平衡

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的肌肉功能

正常蛋白质合成

正常的心理功能

维持正常骨骼

维持正常牙齿

镁在细胞分裂过程中起作用

高进
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高铜

一个人体必需的微量矿物质长期以来,铜在人类健康中发挥着重要作用。据称,希波克拉底已将其用于治疗多种疾病,铜的使用可以追溯到不列颠哥伦比亚省。免疫功能你需要铜健康的白细胞负责寻找和消灭病原体的细胞类型低铜水平降低白血球数量,使您容易感染

铜是深色颜料的重要元素黑色素赋予对头发和皮肤的着色据说摄入铜可保护头发白化铜有助于从肠道吸收铁,并从肝脏等主要存储部位释放铁。在血红蛋白髓磷脂和胶原蛋白铜的合成中也起着重要作用,有助于保护髓磷脂鞘围绕神经,并积极参与结缔组织弹性蛋白元素的产生能量代谢从我们消耗的食物中的大量营养素铜与氨基酸和维生素相关联可实现正常的代谢过程氧化应激当从饮食来源,可作为抗氧化剂摆脱可能损害您的细胞和DNA的自由基。要使身体使用铜,您需要平衡这就是为什么最好从已经以生物利用形式存在的饮食来源中获取铜的原因生蚝紧随其后羽衣甘蓝香菇蘑菇种子坚果和坚果黄油

铜有助于

正常结缔组织的维护

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常的头发色素沉着

体内正常的铁运输

正常皮肤色素沉着

免疫系统的正常功能

保护细胞免受氧化应激

高进
更多信息
高锰

源自希腊语,意为我知道了锰是一种微量矿物质,在人体中微量存在,主要存在于锰中。骨头,肝,肾,胰腺它对于人体骨骼结构的正常正常生长必不可少,并且是一种非常有效的矿物质,有助于增加脊椎骨的矿物质密度。结缔组织的生产和修复它的特定作用是在制造粘多糖这是所有结缔组织的主要成分之一

规管人体的新陈代谢是锰的另一个重要功能,锰激活酶有助于代谢胆固醇氨基酸和碳水化合物抗氧化酶的成分也是保护细胞免受氧化应激锰的有力贡献者超氧化物歧化酶SOD有助于对抗自由基自由基天然存在于人体中,但会损坏细胞膜,DNA抗氧化剂(如SOD)可帮助中和自由基锰的丰富来源包括全谷物坚果和坚果黄油以及叶类蔬菜

锰有助于

正常的能量产生代谢

维持正常骨骼

结缔组织的正常形成

保护细胞免受氧化应激

高进
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硒含量高

硒是必需微量元素在许多人类的生理过程它是精子发生的关键因素成熟精子的生产或发展男性生育能力硒也被证明可以支持免疫系统通过促进杀伤性T细胞的产生,一种白血球会吞噬并破坏进入人体的有害异物,否则可能导致疾病和感染。硒与维生素E作为一个抗氧化剂防止自由基的形成,这些自由基可以削弱和破坏每个器官系统中的细胞

另外研究表明硒是一种甲状腺功能的重要组成部分有助于调节体内不含硒的甲状腺激素T的量。无法产生这种T激素,可能对人体多种系统造成灾难性影响。据信良好的硒摄入量可以帮助防止脱发和促进头发光泽和指甲健康生长巴西坚果是迄今为止发现的最丰富的硒来源蘑菇贝类大蒜大蒜南瓜和向日葵种子在精制或加工食品时会破坏硒,因此,食用各种未经加工的完整食品是将硒纳入饮食的最佳方法

硒有助于

正常的精子发生

维持正常的头发

正常指甲的保养

免疫系统的正常功能

甲状腺功能正常

保护细胞免受氧化应激

来源
蛋白
更多信息
蛋白质来源

蛋白质是一组生物化合物,它们是存在于人体的每个活细胞器官和组织中意思是希腊蛋白质首先或最重要地参与体内发生的每个细胞过程。由称为氨基酸的结构组成总共有氨基酸是必需的,其余都是非必需的,您必须在饮食中食用必需氨基酸,因为您的身体无法使它们摄取

膳食蛋白通过增加血浆IGF和通过提供血浆IGF来提供构建软骨基质所需的原料,从而以三种主要方式支持骨骼健康。促进肌肉生长和保留IGF是一种生长激素,可以刺激和增加成骨细胞的活性分泌骨骼物质的细胞它是确保儿童获得足够的蛋白质特别重要由于它们仍在发育中,因此有必要确保其生长不受损害。蛋白质在肌肉收缩与协调它们以许多微丝的形式存在于肌肉组织中,并提供肌肉结构。肌肉的生长取决于体内蛋白质的充足性。肌肉骨骼和软骨的基础选择各种完整食品来满足您的蛋白质需求,包括草饲肉类和禽类鸡蛋乳制品种子豆类和坚果

蛋白质有助于

维持正常骨骼

肌肉质量的增长

维持肌肉质量

儿童骨骼正常生长发育需要蛋白质

来源
维生素B
更多信息
维生素B的来源

维生素B也称为核黄素是水溶性维生素,是人体健康必需的八种B族维生素之一,在多种植物和动物性食品中都可以找到。不会在烹饪中迷路像许多其他维生素一样,维生素B对将饮食中的碳水化合物,脂肪和蛋白质分解为可以使用的能量如果饮食中没有足够的核黄素,能量产生所涉及的酶不能发挥最佳作用,从而导致疲劳和压力

与其他B族维生素协同工作维生素B有助于保护神经系统在保护您的身体免受自由基引起的氧化应激作为酶的成分谷胱甘肽还原酶这有助于中和自由基新鲜红细胞的形成维生素B还与铁相互作用,铁用于合成血红蛋白,使您的身体获得执行日常生活所需的富氧血液。维生素A核黄素也有助于维持消化系统的粘膜,在体内发挥重要作用。确保健康角膜完美的视力和容光焕发的皮肤维生素B最好作为自然饮食食用,富含这种重要维生素的饮食来源包括深色多叶绿色蔬菜大麦草蘑菇鳄梨奶制品和野生稻

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常功能

正常黏膜的保养

维持正常的红细胞

维持正常皮肤

来源
维生素B
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维生素B的来源

维生素B也称为烟酸烟酸是饮食中必须提供的重要营养素。烟酸对健康的好处主要来自烟酸产生称为的辅酶的用途。烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或AND,最重要的健康益处之一就是它在通过饮食中的碳水化合物和脂肪产生能量维生素B似乎在以下方面特别有效保持精神敏捷对于包括大脑和神经系统在内的所有细胞的正常运作非常重要它在脑细胞中充当强大的抗氧化剂当神经系统正常工作时,即使轻微缺乏维生素B也会引起身体和精神疲劳,从而可以预防焦虑和情绪波动等症状

最常见的烟酸缺乏症症状是皮肤严重缺乏,导致皮炎,还有一种称为糙皮病的病状,在阳光直射的地方会形成厚鳞屑的皮疹。如果不予治疗,会扰乱口腔和舌头的粘膜。他们在体内大量发现了红色和肿胀的维生素B仅有克的正大种子,大约提供每日所需的水平其他好的资源包括芝麻和向日葵种子坚果和坚果黄油刺山柑和啤酒酵母

维生素B有助于

正常的能量产生代谢

神经系统的正常运作

正常的心理功能

正常黏膜的保养

维持正常皮肤

减少疲劳和疲劳

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维生素B
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维生素B的来源

维生素B也称为吡ido醇在人类生活中起着至关重要的作用,是所有B族维生素中用途最广泛的。与其他B族维生素紧密合作维生素B在体内发挥多种作用。将免疫系统更新至所需的功能水平这种潜在的健康益处似乎与其在氨基酸色氨酸代谢中的作用有关。情绪维生素需要B适当的大脑发育和功能预防精神疲劳并帮助身体产生良好的荷尔蒙血清素和去甲肾上腺素,它们与褪黑激素一起调节身体时钟,从而放松和提振精神

维生素B在许多酶系统中起作用,以使这些酶以所需的方式起作用,这种缔合有助于神经系统的正常运作它还涉及到碳水化合物的代谢尤其是一种酶,它以称为糖原的分子的形式将碳水化合物从细胞中抽出,该酶需要维生素B才能发挥其活性,并且它会代谢许多其他营养素以提取能量。维生素B是一种血红蛋白制造的关键因素红血球中的氧气携带成分,可预防心脏病B可以防止这种积聚,从而降低心脏病发作的风险。这种重要维生素的可用性在螺旋藻向日葵和南瓜籽,绿豆核桃和小麦胚芽等食物中最高

维生素B有助于

神经系统的正常功能

正常同型半胱氨酸代谢

正常的蛋白质和糖原代谢

正常的心理功能

正常的红细胞形成

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

荷尔蒙活动的调节

正常的半胱氨酸合成

正常的能量产生代谢

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铁的来源

铁是许多高度复杂的过程所需要的,这些过程在分子水平上不断在体内发生,是人类生命不可或缺的血红蛋白的形成是这种矿物质的主要功能,这是在红细胞代表人体铁的三分之二。血红蛋白与您从空气中吸入的氧气分子结合,然后将其释放到组织中。并帮助创造新的神经通路特别重要的是,儿童要在饮食中摄取足够的铁孩子出生后头两年的铁缺乏症与认知和精神运动发育迟缓有关

核糖核酸还原酶是DNA合成细胞分裂所必需的铁依赖性酶,因此许多功能都需要铁,包括愈合和免疫功能红细胞是向受损组织器官和细胞提供氧气所必需的。铁也参与其中。食物代谢并且是某些酶的辅因子和激活剂,这些酶在能源生产和新陈代谢如果铁存储量低,症状可能包括疲倦,疲劳和头晕。饮食中铁有两种形式血红素动物非血红素植物重要来源是草食牛肉牡蛎菠菜扁豆和豆类

铁有助于

正常的认知功能

正常的能量产生代谢

红细胞和血红蛋白的正常形成

体内正常的氧气传输

免疫系统的正常功能

减少疲劳和疲劳

儿童的正常认知发育

铁在细胞分裂过程中起作用

来源
锌锌
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锌的来源

锌是一种金属人体必需的营养素它存在于每个单元格中,自古以来就被用于阿育吠陀文字,最早可追溯到世纪,它建议以各种形式应用尽管只需要少量的锌就可以支持重要的身体过程,例如增强免疫系统您的身体需要锌才能使T细胞成为一种白细胞,可以抵抗血液中的外来入侵者。具有抗氧化特性,锌有助于保护体内细胞免受自由基的破坏并支持DNA合成和细胞分裂中必不可少的各种酶的催化活性男性锌协助精子发生成熟精子的生产并且是一个稳定睾丸激素水平的关键矿物质在女性中,它有助于所有生殖阶段,包括分娩和泌乳阶段

锌是过量酶的必需成分参与碳水化合物,脂肪酸,蛋白质和其他大量营养素的代谢,并在通过蛋白质合成介导的维生素A转运中起调节作用。对骨量的积极影响它是刺激骨骼生成的重要辅助因子合成骨的成骨细胞它加速皮肤细胞的更新,这对于健康的指甲和闪亮的头发锌是对视觉至关重要视网膜中含有高浓度的维生素,还可以预防夜盲症和预防白内障的发展。这种超级营养素还对记忆形成和认知稳定性确保适当摄入锌是实现大脑最佳功能的重要一步。生蚝但是,诸如正大向日葵麻和南瓜也是这种重要矿物质的丰富来源

锌有助于

正常的DNA合成

正常的酸碱代谢

正常的碳水化合物代谢

正常的认知功能

正常生育和繁殖

正常的营养素代谢

脂肪酸的正常代谢

维生素A的正常代谢

正常蛋白质合成

维持正常骨骼

维持正常的头发

正常指甲的保养

有机大麦米
营养信息
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其中饱和
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维生素B
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钾盐
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一般成年人的RDA参考摄入量

我们的有机大麦米种植在遵守最严格有机标准的有机土地上,收获后将谷物从谷壳中分离出来,然后立即清洗并轻轻干燥。每种作物在出厂前都经过了污染物检查

有机珍珠大麦粗体变态反应原

如果患有乳糜泻或麸质敏感症,请勿食用有机大麦米

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