Triphala的好处

Triphala
拉丁名

余甘子榄仁榄仁

也称为

Triphala是由阿玛拉奇(Amalaki)的等份组成的阿育吠陀配方,有时被称为Amla或印度醋栗Bibhitaki有时被称为Beleric,Haritaki有时被称为Black Myrobalan Triphala是梵文,字面意思是三个水果

起源

印度

使用零件

没有种子的水果

传统用途和健康益处

Triphala是三种水果粉的非常广泛使用的混合物,是印度草药的基石Triphala来自印度草药的Rasayan复兴分部,据说可以使年轻人身心健康并增加幸福感

Triphala促进正常健康,而不是治疗特定疾病,因此经常与特定疗法并用或每天服用以维持整体健康,任何人甚至儿童和妈妈都可以服用。

阿育吠陀医生使用Triphala来支持阿育吠陀医学Vata Pitta和Kapha中描述的所有三种dosha原型的人

Triphala的主要作用是对消化系统,尤其是肠子。肠子是人体主要的清除途径之一,如果它们不健康,将无法有效地清除毒素。

Triphala已在不同国家/地区受到各种研究的考验,因为Triphala支持消化功能,可滋润肠胃并帮助人体排毒Triphala对人体其他部位具有深远的影响。
皮肤
血液纯度
循环血压和心脏问题
呼吸系统
免疫系统刺激
消化
缓解便秘
肠道清洁
泄气
泌尿系统
治疗糖尿病
治疗眼疾
治疗细胞突变疾病

Triphala的优异药效大于其各部分的总和,但三种果粉如下

阿玛拉基
在三种水果中,Amalaki可能是现代科学研究最多的一种水果,它是每克近半克维生素C和抗氧化剂的良好来源,还显示出它可以调节免疫反应

美b
传统上用于清洁血液和减少炎症,它包含大量的单宁酸和芳香油以及抗氧化剂

启喜
Bibhitaki Haritaki的近亲出现在古代阿育吠陀文献中,据说对母亲比对孩子更有益于人类。母亲可能会生孩子,但Haritaki从来不会伤害食用它的人,尽管这样做缺乏科学依据药用特性的研究它确实含有抗氧化剂,水基制剂已被证明是一种有效的抗菌漱口水

典型用途

Triphala粉末的剂量信息会根据每周一次的茶匙或每晚的茶匙的使用量或每天分成等量的剂量而有所不同
建议开始少量服用并缓慢增加剂量。如果您定期服用Triphala,建议每两三个月休息一两周

民俗与历史

Triphala最古老的历史参考可以在Sushrut Samhitas中找到,它起源于大约BC。

然后在公元一世纪,一位著名的阿育吠陀医生提到了库山帝国国王克什米尔,他叫查卡·查卡(Charka Charka)为国王准备了Triphala,结果活到了成熟的年老。当时Triphala是家喻户晓的名字

Triphala
预防措施

大剂量服用或如果您的身体不习惯,Triphala可能会导致肠胃胀气或大便稀疏