百里香的好处

百里香
拉丁名

百里香

也称为

普通百里香法国百里香园百里香Mignotise des Genevois百里香油百里香西班牙百里香Tomillo Van Ajwayan Vanya Yavani

起源

南欧西亚

使用零件

叶子和花顶

传统用途和健康益处

百里香的药用和烹饪起源于地中海的欧洲沿岸,距今已有数千年的历史,其百里香的药用品质首先得到认可,然后才被用作烹饪和调味料中的美味药草。

帝王在古罗马百里香中最喜欢的植物之一被认为是一种治愈和保护草药,当作为餐食食用时可以防止中毒。罗马人还燃烧了百里香以净化寺庙和房屋,正是罗马人引入了这种草药。到了英国,它在地中海沿岸也同样流行

百里香最常见的传统用途是作为干咳的一种消化助剂,可作为漱口水用于溃疡和口腔及咽喉感染的漱口水。

百里香的好处

呼吸系统健康咳嗽抑制剂

如今,科学正在验证古人对百里香对呼吸系统健康的益处的了解。一项研究对百里香对急性支气管炎的有效性的研究发现,服用百里香干提取物和月见草提取物的患者发现,百里香的治愈时间明显长于百里香。安慰剂

另一项双盲安慰剂对照临床试验发现,给予百里香提取物和常春藤叶联合使用的急性支气管炎患者比接受安慰剂的患者早两天出现的咳嗽发作减少

百里香富含植物酚,例如百里香酚香芹酚百草枯油具有很强的抗痉挛性,因此可以有效地抑制咳嗽。这种草药的抗菌和祛痰功效使咳嗽所要排出的粘液变稀,同时温和地愈合和舒缓了支气管。 E委员会治疗支气管炎百日咳和上呼吸道炎

抗菌喉咙痛补救措施

这种在草药界获得广泛关注的草药的另一种传统用法是用作喉咙痛的有效疗法。百里香精油是自然界中最强大的抗菌剂之一,降钙素含量是抵御可能导致这种不适状况的许多不同细菌的主要武器

波兰最近的一项研究测试了百里香精油对从口腔呼吸道和泌尿生殖道感染患者中分离出的不同细菌菌株的反应。他们发现该精油对所有细菌菌株均表现出极强的活性。证明对抗生素抗性菌株有效。百里香油还被发现对多种抗生素有效。葡萄球菌种包括MRSA

伤口愈合

防腐剂石竹烯百里香酚在百里香中发现可以保护伤口免受感染并加速愈合

心脏健康

百里香具有抗痉挛作用,尤其是在精油中,有助于舒张静脉和动脉,进而降低血压,减轻心脏压力。我可以调和并增强心脏肌肉,并刺激循环系统,从而再次减轻心脏压力

消化健康

百里香通过促进消化道的整体健康而有益于消化系统活性化合物之一百里香酚刺激蠕动的肌肉运动,使食物长时间不留在胃中。这种草药的解痉作用可以缓解肠痉挛,并减少因吸收不良而引起的腹胀,也被称为carminative百里香,有助于防止在胃肠道中形成气体。并支持去除多余的气体,有助于对抗肠胃气胀

肾脏健康利尿剂

促进规律的排尿利尿对维持正常的肾功能至关重要。百里香可作为天然利尿剂,而又不会破坏微妙的电解质平衡,同时又确保不会保留过多的水分

情绪提升

百里香香芹酚中的强大化合物已发现对情绪有积极作用。它能增加神经递质中多巴胺和5-羟色胺的水平,从而调节动机驱动力和整体情绪。定期食用该草药或在香薰炉中扩散香精油可增进情绪。放松和幸福

百里香精油

百里香精油富含多种植物化合物,有助于增强神经,抵抗抑郁和疲惫感。在载体油中稀释后,可用于制造按摩油或沐浴油,从而舒缓疲倦的酸痛肌肉,同时使头脑平静并集中精力它还具有促进血液循环的作用,并在动脉和静脉中起到放松作用,从而减轻心脏的压力

在香薰油燃烧器中扩散可有助于支气管炎咳嗽,呼吸系统问题,鼻窦炎和充血

典型用途

百里香凉茶

将一杯沸水倒入一小撮干草药中,并注入1分钟,每天最多喝定时器

百里香精油

百里香精油可以在浴中使用,也可以在油燃烧器中蒸发。可以将其添加到按摩油或乳霜中。

民俗与历史

百里香这个名字源自拉丁语胸腺,可以追溯到最初的希腊烟熏或麝香。古希腊人和罗马人将其作为熏香燃烧,以恢复头脑的力量和清晰度,并清除疾病的空气。像表兄一样的疾病和疾病Sage Thyme已被证明可有效中和危险的空气传播细菌和微生物

百里香百里香素有治愈和保护作用的美誉。它被用作解毒药和预防鼠疫的药物,当黑死病袭击时,百里香含有的百里香是主要成分。用于直接用于瘟疫性水疱皮肤的药汁

百里香从远古时代到中世纪就与勇气和勇气相关联,被作为礼物送给即将参战的士兵。百里香的烟气被认为在吸入它的人中唤起了勇气,如果死亡应该士兵的命运被认为是对来世之旅的有力帮助

百里香
成份股

成分高度可变的挥发油,其主要成分是百里酚,而较少的香芹酚与l桉树脑冰片香叶醇香叶醇芳樟醇冰片基和乙酸芳樟醇百里酚甲基醚和and烯
类黄酮芹菜素木犀草素胸腺素柚皮苷等
杂草酸,咖啡酸,单宁酸等

预防措施

不推荐用于孕妇或哺乳期妇女不建议用于癫痫

如果您正在服用降低血压的药物,则不建议使用。如果您正在服用任何处方药,请咨询您的医疗保健提供者