海意粉的好处

海意粉
拉丁名

延寿花

也称为

Thongweed钮扣藻海意粉海豆

起源

大西洋波罗的海北海

使用零件

全厂

传统用途和健康益处

意大利面条是地球上最坚硬,最古老的植物之一,通常被称为海菠菜

这种海藻吸收了各种各样的营养成分,使其成为有力的健康促进食品

海意粉的好处

甲状腺健康

仅一克的意大利细面条就为该重要化合物提供了超过RDI的百分比。由于土壤不断消耗,碘部门长期以来海菜已经超过了陆地蔬菜,海面条也不例外,因为大多数人的碘含量低,RDI为只是建议,只要没有碘的潜在问题,这种增加碘就可以改善一个人的健康

碘对甲状腺至关重要,它是甲状腺激素T和T的一部分,甲状腺激素T和T被用于人体的每个细胞,通过控制脂肪燃烧以获取能量和热量来调节新陈代谢和体重。这些激素直接负责控制身体基础代谢率,影响身体许多器官系统和常规过程的效率和功效,包括将食物吸收和生物合成为可用能量的过程碘实际上是甲状腺的食物

碘还可以替代甲状腺中的危险卤化物,例如溴化氟和氯。抗氧化剂可促进适当的激素平衡,防止辐射并杀死细菌和真菌。

当甲状腺受损时,症状可能包括无法解释的体重减轻,疲劳脱发和皮肤干燥

皮肤健康

Sea Spaghetti富含称为海藻酸盐将水分锁在皮肤中,滋养水分并软化皮肤,同时舒缓干燥性痤疮,牛皮癣和湿疹的发作,并清除毒素和清洁毛孔,从而促进肤色紧实并改善总体皮肤弹性

Sea Spaghetti也是维生素E的来源,维生素E以其对皮肤的好处而闻名。这种强大的抗氧化剂化合物可通过对抗自由基和紫外线损害紫外线的作用来支持皮肤健康,并且过度暴露于阳光下可以降低皮肤中的维生素E含量。皮肤的维生素E水平也会随着年龄的增长而降低

健康的骨头和牙齿

Sea Spaghetti推荐的g部分富含骨骼增强矿物质,钙和镁,提供钙的RDI百分比和镁的RDI百分比,这些矿物质对于骨骼结构的完整性和坚固健康的牙齿至关重要

钙是羟磷灰石的一部分,是使骨骼和牙齿变硬并保持骨骼密度的矿物质复合物。体内大约一半的镁储存在骨骼中,与钙和维生素D一起作为辅因子,以维持和加强骨骼结构。如果有镁,牙齿只能由钙形成坚硬的搪瓷

心脏健康

Sea Spaghetti的高镁含量也有助于心脏健康镁有助于调节心律,从而协调引发心跳的心肌和神经活动低镁水平会导致心和心律不齐

镁还有助于防止冠状动脉发生痉挛,而痉挛可引起剧烈的胸痛,称为心绞痛。众所周知,镁缺乏是引起痉挛的最常见原因。

镁还可以控制血压,从而使控制血管的肌肉放松,从而使血液更自由地流动。这可以帮助降低高血压,这是降低心脏病发作或中风风险的重要因素。镁对高血压的影响是进一步增强,因为它有助于平衡血液中的钾和钠水平

Sea Spaghetti富含钾,这种矿物质具有强大的血管舒张特性,可使血管松弛。血管紧张是导致高血压的主要原因之一,而高血压又可导致心脏疾病。钾在每一次心跳中也起着作用。每天十万次,它有助于触发心脏通过身体挤压血液

眼部健康

克海鲜粉的百分比为维生素A提供了RDI的百分比。在该海藻中发现的维生素A以β-胡萝卜素的形式存在,该化合物已被证明可显着降低白内障和黄斑变性的风险

脂溶性抗氧化剂维生素A还有助于保护眼角膜表面,并且是视紫红质的一种成分,视紫红质是在弱光条件下增强视力的一种蛋白质,这种重要维生素缺乏的首要症状之一是夜盲或夜视症此外,维生素A还能维持粘膜细胞(包括眼睛)的完整性

典型用途

有机海意大利面

补充水分在冷水中浸泡几分钟,加少许盐

最好与意大利面一样煮熟的厨师,直到大约半分钟的时间不要煮超过几分钟

民俗与历史

沿海地区数百年来一直以其作为营养丰富的食物而享誉海味意大利面条长着栗色的褐色丝带长成,并具有强烈​​的贝类味道,使海藻成为普通面食的美味替代品

传统上,海鲜意粉是与海带一起收集和燃烧的,用于钾盐行业或用作肥料。如今,它主要是作为海菜收获的,由于在世界上许多顶级餐厅中备受赞誉的厨师们的使用,它一直在复兴。他们的菜中的成分

海意粉
预防措施

对碘过敏的人不应该食用海藻如果您正在服用任何处方药,尤其是在甲状腺疾病的情况下,请在食用爱尔兰海意大利面之前咨询您的医疗保健专业人员