盐的好处

盐
拉丁名

萨尔

也称为

凯尔特海盐喜马拉雅盐粉红色喜马拉雅盐黑色喜马拉雅盐

使用零件

水晶

传统用途和健康益处

盐是生命必不可少的野生动物将跋涉数百英里冒险掠食者及其生命,以追求这一生命,从而提供富含矿物质的化合物。缺盐会在野外造成毁灭性后果,它将损害速度和力量,使食草动物无法逃避掠食者的奔跑和食肉动物无法追逐猎物

直到大约几年前,盐是人类历史上最抢手的商品之一。罗马人认为盐是如此重要,以致于军团士兵用盐来付钱,这给了我们拉丁词根“薪水”一词。萨尔在史前时期,动物沿着盐舔的方式行走,而人类则遵循定居点,后来定居点变成城市,国家都建在盐矿附近

盐的重要性已蔓延到我们的语言中勤奋的人们值得他们的盐,一个好人被描述为地球的盐,萨尔苛刻,这意味着健康使所有对盐的尊重成为可能

为什么近年来会妖years这种重要物质,但不幸的是,今天的食盐实际上是氯化钠和化学药品的百分比,在超过华氏温度下干燥,过多的热量改变了盐的自然结构,其所有宝贵的矿物质都被剥夺了,化学清洗过的高度不自然的盐形式,会加重器官的负担,扰乱液体和电解质的平衡,人体必须牺牲大量能量来代谢食盐晶体

在这里,我们将讨论天然未加工盐的益处,就像我们的祖先曾经食用的

盐的好处

富含矿物质和电解质

高质量的海盐保留了微量的矿物质,这些矿物质实际上附着在氯化钠上并留在那里,钙铁,镁,锰,钾,锌和碘只是未经处理的盐中可以发现的少数矿物质。在当今矿物质匮乏的土壤中,这很容易降低这些重要化合物的含量,不含矿物质人体无法正常吸收维生素饮食中含有足够的适量盐可以帮助抵消任何失衡现象,促进健康的消化并防止脱水

电解质是与水混合后导电的化合物,它们对许多身体功能都很重要,例如调节神经和肌肉功能,为人体补充水分,平衡血液的酸度和压力,并帮助重建受损的组织。低水平的电解质会产生诸如口渴的症状麻木头晕抽筋和精神错乱

促进体液平衡并防止脱水

尽管我们可能将咸味食物与使我们口渴的天然盐联系在一起,但未经加工的盐实际上对于防止脱水和促进流体平衡至关重要,水跟随盐的存在,这意味着钠不足会导致水分流失和脱水,钠过多会导致水分滞留,因此重要的是要取得平衡

钾中含有丰富的盐,这种电解质矿物质与钠一起起作用,以维持体内的液体平衡。如果您怀孕,则液体包括血浆细胞外液和羊水。

支持健康消化

盐在消化和吸收的主要过程中起重要作用。首先,它激活唾液淀粉酶,这是使人体消化食物的口腔酶。然后,钠将食物暴露于味蕾中,这有助于通过分解食物来开始消化,这就是为什么食物中含有传统上腌制不仅可以改善口味,还可以帮助您开始消化过程

盐还提供了氯化物,是胃酸的重要组成部分之一。足够的盐酸HCL必须良好消化,与食物一起食用天然盐将有助于确保产生适量的盐,以确保营养被消化吸收

最后,在存在盐的情况下,部分消化食物的酸度能够触发天然碳酸氢钠的产生。它来源于氯化钠以及胆囊和胰管的酶促和胆汁分泌,如果没有盐就无法消化

排毒和清洁

天然未精制盐中的矿物质含量丰富,可轻柔地促进人体的自然排毒过程。在温水中加盐可制成唯一的饮料,有助于冲走废物和毒素,同时清洁消化道并刺激肠蠕动。

消化不良还会导致体内毒素堆积。未消化的食物会在胃中小肠和结肠中缓慢发酵,导致有害细菌和其他病原体生长。盐的消化作用以及其抗菌和清洁特性确保了不必要的浪费并且安全地从体内冲洗掉毒素,并中和有害的病原体

典型用途

盐可以用来调味食物,并且可以与水混合制成唯一的盐,这也可以使您放松沐浴。

民俗与历史

摩尔商人在公元20世纪曾一度成为黄金的重磅产品,通常在阿比西尼亚用盐盎司换成盎司的黄金在阿比西尼亚被称为amôlés的岩盐片变成了领域的硬币。每个岩片长约10英寸,厚约2英寸。也用作中非其他地区的货币

盐路纵横交错,遍及全球,是从摩洛哥向南穿越撒哈拉沙漠至廷巴克图的最多人,从埃及到希腊的载有盐的船只横穿地中海,爱琴海罗多德斯描述了一条商船路线,将利比亚沙漠威尼斯的盐绿洲统一在一起闪闪发光的财富与其说是异国香料,不如说是普通盐,这是威尼斯人在君士坦丁堡将其兑换成亚洲香料的原因。公元前马可·波罗(Marco Polo)刚从国泰航空公司回来时,马可波罗就以带有盖章印章的盐硬币的巨大价值使总督感到高兴。大汗

在所有年龄段中,盐的投入远远超过其自然属性所固有的意义,荷马称其为神圣物质,柏拉图将其描述为特别靠近神灵,我们现在将注意到在宗教仪式,圣约和魔咒中对盐的重视在世界各地以及在任何时候都应该如此,这表明我们正在处理一种普遍的人类倾向,而不是处理任何当地的习俗情况或观念欧内斯特·琼斯

盐
预防措施

如果您正在服用处方药,请与您的保健医生联系