薄荷的好处

薄荷
拉丁名

薄荷

也称为

白兰地薄荷香脂薄荷卷曲的薄荷羊羔薄荷

起源

欧洲中东

使用零件

空中零件

传统用途和健康益处

从远古时代到今天,薄荷一直被用作佐餐,以调味甜食酱汁和葡萄酒以及舒缓的凉茶

薄荷被认为是天然的水薄荷和留兰香的混合物,薄荷具有悠久的历史,可作为许多疾病的治疗方法。罗马人曾将其用作消化系统疾病的治疗方法,中世纪的头痛和僧侣也将其用作治疗消化不良的方法。牙抛光机在伦敦药典上出现,被推荐用于各种疾病,包括性病,性病,感冒和头痛

薄荷的好处

消化健康

薄荷作为消化助剂的功效主要归因于该草药的高薄荷醇含量。如在茶中口服时,薄荷醇有助于缓解消化不良(如消化不良)和肠胃胀气等问题。薄荷醇可以更快地分解脂肪,还具有强大的抗痉挛作用,可放松腹部和消化道的肌肉,使气体更容易通过系统

薄荷精油也可用于帮助消化,只需用纯净的载体油稀释,然后在用餐前轻轻按摩腹部或吸入其清爽的气味,以刺激食欲并使消化液流淌

肠易激综合症

在《英国医学杂志》上发表的一项同行评审研究中,研究了薄荷精油对IBS天然治疗的有效性。检查了四个对照试验,这些试验测试了薄荷油和安慰剂对患者IBS症状的影响。在这两种情况下,薄荷油组的症状明显改善,而接受安慰剂的症状却减少了

食品级薄荷油具有通过阻断钙通道影响胃肠道细菌和防止平滑肌收缩的能力,还可以帮助调节免疫力和减少炎症,特别是对IBS病人有帮助。所有这些作用都可以帮助减轻腹痛和腹胀和大便次数

头痛偏头痛

局部应用薄荷油可能有效治疗紧张性头痛,两项研究证明了局部薄荷油对这种特殊类型头痛的功效

一项研究将局部薄荷油与安慰剂进行了比较,发现该油在缓解头痛方面优于安慰剂。另一项研究表明,局部薄荷油与安慰剂相似。对乙酰氨基酚就治疗功效而言,是药学上的止痛药在这两项头痛研究中,将薄荷油与乙醇克,薄荷油和百分之几的乙醇混合。然后将溶液擦在前额和太阳穴上,并根据需要每分钟重新涂抹一次

薄荷油中的薄荷醇既麻木又镇静,可以缓解偏头痛发作时神经系统的过度活跃。薄荷的抗疾病作用还可以缓解任何伴随发作的恶心。在纯净的载体油中稀释薄荷油并经常使用到太阳穴的额头和脖子的后部,或者在嘴顶上滴几滴食品级精油以缓解疼痛

口腔健康

数千年来,薄荷油一直保持着清新的气味,研究人员发现,薄荷油对杀死可能导致蛀牙和牙龈疾病的厌氧细菌非常有效。

发表在《欧洲牙科杂志》上的一项研究发现,薄荷油对口腔病原体具有抗菌活性,包括金黄色葡萄球菌肠屎球菌大肠杆菌白色念珠菌

呼吸健康

薄荷中的薄荷醇含量高,使这种精油非常适合扩散和吸入,以减少充血和疏通气道。它是治疗感冒,支气管炎和哮喘的最佳精油之一,研究表明,薄荷油中含有丰富的抗微生物化合物抗病毒和抗菌

它还可以帮助应对季节性过敏,有助于疏通鼻窦并清除鼻道中的花粉。

薄荷Hydrolat

具有天然降温性能,薄荷水凝可在夏天或炎热而困扰的时候用作提神的面部雾气。它可缓解瘙痒,并有益于昆虫叮咬和过敏反应。提神和刺激薄荷水凝可用于增加注意力增强记忆力并改善情绪

典型用途

薄荷凉茶

每放一茶匙干草药,每杯喝一杯开水,然后注入几分钟,这可根据需要经常喝

薄荷精油

薄荷精油可以在浴中使用,也可以在油燃烧器中汽化。可以将其添加到按摩油或乳霜中。

薄荷水Hydrolat

这种凉爽提神的水凝素可用于镇定发痒的皮肤并抵抗过敏反应。它可制成舒缓提神的天然皮肤清洁剂,使皮肤倍感洁净柔软。

薄荷水晶香

薄荷醇具有令人振奋的薄荷香和清洁香气,可作为熏香燃烧或添加到香脂和乳霜中。它们也可以在水中稀释并用作漱口水,或作为室内喷雾剂细微喷入空气中。可以添加一些晶体沐浴水可渗透肌肉放松

民俗与历史

薄荷被认为起源于北非和地中海。埃伯斯纸莎草纸可以追溯到BCE薄荷的古埃及医学文献被列为镇静胃痛

罗马自然哲学家普林尼(Pliny)特别写过薄荷(Peppermint),它刺激了食欲,激发了人们的食欲,贪食欲望也激起了他的胃口。他还写道,薄荷应该绑在头顶的冠上,以刺激精神和灵魂希波克拉底和亚里斯多德都认为薄荷糖不利于生育,说它阻止了性行为。但是希腊人说薄荷糖鼓励性行为,并禁止士兵食用薄荷糖以保持控制。

著名的英国博物学家约翰·雷(John Ray)被发现时发现了薄荷,这是因为他在花园里偶然发现了薄荷,但他发现之前没有记载过这种甜而辛辣的芳香植物,因此开始了一个反复无常的时代,生物学家竭尽全力用于薄荷的草药

薄荷
成份股

高达l的精油,其中含有薄荷脑薄荷酮和乙酸薄荷酯作为主要成分,并带有异薄荷酮,薄荷脑,异薄荷醇,新薄荷醇,哌啶酮,b ene烯,柠檬烯,桉树脑,pulegone,viridiflorol ledol等
黄酮类薄荷甙芦丁等
杂迷迭香酸金青石胆碱胡萝卜素等

预防措施

未知,但是如果您采用顺势疗法,则薄荷是禁忌的,因为它会抵消其作用

处理薄荷醇晶体时,避免接触眼睛,因为晶体非常坚固,请谨慎使用避免与婴儿和老年人一起使用