辣木的好处

辣木
拉丁名

辣木

也称为

ArangoÁrbolde las Perlas鼓槌树辣根树奇迹树辣木生命之树不朽的树

起源

喜马拉雅山西北印度

使用零件

树叶

传统用途和健康益处

据说辣木树的几乎每个部分都可以受益,无论是食用还是用作局部治疗都已为此树种赋予了许多口语化的当地名称,以说明其在以一种或多种方式帮助身体方面的多用途特质。种子树皮的叶和根的营养和健康赋予特性以下列出的是其中一些用途

辣木的好处

辣木树的叶子充满了必需的维生素和矿物质,人们认为辣木在叶子中的营养比任何其他已知植物都要多

辣木包含完整的蛋白质,意味着它包含所有必需氨基酸,这使其成为素食主义者蛋白质的极佳来源。蛋白质是生命的基础,可用于制造酵素,激素,神经递质,肌腱和皮肤,而无需蛋白质,我们的身体会被生物化学分解

辣木富含维生素AE和C,是有效的抗氧化剂组合物。日常压力污染和加工食品可导致自由基的形成,这些自由基是流氓原子或原子团,已经失去了至少一个电子,并被迫从邻近分子中窃取电子这些抗氧化剂维生素希望能够稳定自己,从而对身体造成严重破坏,能够安全地找出并中和自由基。维生素A和C在支持健康免疫系统方面也广为人知

辣木的B族维生素含量很高,因此对大脑有益

辣木还含有丰富的必需矿物质钙,镁,铁,钾和磷,对人体的各种过程至关重要,包括支持健康的骨骼结构,保护中枢神经系统和维持正常的血压。

民俗与历史

可能在世界文学中首次提及辣木的是来自印度草药文本的查拉卡·萨米塔(Charaka Samhita)于大约公元前。尽管这可能是第一个书面证据,但人们认为辣木的使用历史可以追溯到更远的古埃及时代。希腊人进入罗马社会之前,根据学者的说法,辣木树在整个历史上一直被用于多种原因,其中一些用途包括来自叶子汁液的家用清洁剂,蓝色是由种子蛋糕的单宁制成的树皮肥料制成。用于鞣制动物的树皮和口香糖从树叶中隐藏绿肥,从树的树干中抽出树胶,当然还有药物

辣木
成份股

辣木的好处来自于植物中高浓度的生物可利用营养素。它含有高水平的维生素A维生素B维生素B维生素B维生素B维生素C维生素E和维生素K和铁

辣木叶粉中含有所有必需氨基酸异亮氨酸建立蛋白质和酶,并提供成分以在体内产生其他必要的生化成分亮氨酸与异亮氨酸一起构建蛋白质和酶,增强人体的能量和机敏性赖氨酸确保您的身体吸收适量的钙蛋氨酸主要为身体提供硫苯丙氨酸产生在神经细胞和大脑之间传递信号所需的化学物质苏氨酸是胶原弹性蛋白和牙釉质蛋白的重要组成部分色氨酸支持免疫系统,减轻失眠,减轻焦虑抑郁和偏头痛的症状缬氨酸在促进敏锐的头脑,协调的肌肉和平静的情绪中很重要组氨酸用于发展和维持身体各个部位的健康组织,尤其是覆盖神经细胞并确保信息从大脑传递到身体各个部位的髓鞘

预防措施

阿育吠陀教科书指出,女性在月经期不宜服用辣木,另外,那些对胃敏感的人也应谨慎使用,因为辣木会增加胃热