薰衣草的好处

薰衣草
拉丁名

薰衣草

也称为

薰衣草

起源

法国

使用零件

花卉

传统用途和健康益处

薰衣草已被使用多年,其名字来源于拉丁语。洗的意思它很可能赢得了它的名字,因为它经常用于沐浴中以净化身体和精神

薰衣草被古埃及人用作防腐剂,并且从装满含有这种草药的软膏的坟墓中回收了化妆品罐。这些只被王室和祭司用于按摩油和药品中。淡淡的薰衣草香气,数年后仍可被发现

据报道,伊丽莎白女王一世曾喝薰衣草茶来治疗频繁的偏头痛,其传统用途包括治疗虱子,用作助眠剂,以及具有镇静作用的薰衣草,已被用于千年来放松和镇静枕头。充满了薰衣草干花,这很重要,这种草药被认为可以睡个好觉

薰衣草的好处

睡眠援助

薰衣草油主要由乙酸芳樟酯和芳樟醇植物化学成分组成,它们被迅速吸收到血液中。研究表明,这些化合物抑制几种神经递质,引起镇静和抗焦虑作用。

如果您患有不安宁的夜晚,那么事实证明,薰衣草会增加首次入睡后醒来的时间。一项研究表明,薰衣草在所有测试的人群中增加了深层或慢波睡眠的百分比,并且所有个人都感到更加精神焕发第二天早上精力充沛

防焦虑

薰衣草已被用作焦虑症和抑郁症的治疗方法已有数百年历史了,它具有多种活性成分,包括萜烯小分子,这些小分子通过鼻子或肺部被吸收到血液中。对神经系统过程的影响

薰衣草已被证明能像其他药用药物一样有效治疗焦虑症。在《 Phytomedicine》杂志上发表的一项研究表明,薰衣草有助于缓解躁动不安的焦虑症和失眠症。

国际精神病学临床实践杂志的另一项研究发现,补充薰衣草精油毫克胶囊可缓解焦虑不安的睡眠和抑郁症,且无任何不良副作用

伤口愈合

薰衣草精油具有非常强大的防腐性能,将其应用于伤口不仅可以促进细胞生长,使伤口更快愈合,而且还可以减少疤痕的出现。薰衣草精油的抗菌作用可以保护擦伤和伤口免受感染,同时使伤口愈合

烧伤

薰衣草油也有有效治疗烧伤和烫伤的历史,其止痛特性与抗炎抗菌和防腐特性相结合,使其成为有效的烧伤治疗剂,可刺激细胞更快地再生并防止疤痕形成。

消化援助

薰衣草长期以来一直被用作消化助剂,可改善肠道蠕动,使食物更容易通过。胃液的产生(包括胆汁)增加,可改善消化和营养吸收。有趣的好处是薰衣草温和地抑制了病原体的生长,但是根据一项研究,它不会损害有益细菌,如何区分有害细菌和有益细菌仍然是一个谜。

薰衣草油可以作为茶的消化助剂。

薰衣草水

薰衣草Hydrolat具有天然的舒缓和镇静特性。对于皮肤,它可以帮助减轻刺激和瘙痒的发炎和发红现象。它是出色的洗面奶和爽肤水,特别适合敏感肌肤。具有天然镇静作用。并用作卧室空气清新剂,以创造一个完美的环境,让您睡个好觉

典型用途

薰衣草茶
用茶匙干的薰衣草干花倒入开水杯中浸泡几分钟

薰衣草精油

每毫升载油使用滴剂每浴最多使用滴剂

也可以添加到按摩油乳霜中,并用于油扩散器中,营造出平静的氛围

烧伤

为了减轻灼伤并愈合伤口或伤口,将薰衣草精油与茶匙椰子油混合,然后将混合物涂抹在需要的部位

薰衣草水

薰衣草Hydrolat可用作面部喷雾清洁剂和爽肤水,具有天然舒缓特性,是刺激性皮肤昆虫叮咬,晒伤和过敏反应的理想选择

薰衣草Tin

可以添加到水或果汁中

传统上每天最多可服用毫升,或在中医师的指导下服用

民俗与历史
薰衣草可能是最著名的药草最初来自法国和地中海西部的薰衣草现已在世界范围内种植罗马人负责熏衣草在欧洲的传播,并在著名的罗马澡堂中使用了薰衣草。他们无疑在熏蒸中使用了薰衣草。病房或为分娩做准备传统上,薰衣草的香气被认为能带来好运并减轻悲伤薰衣草的束装被置于孕妇的手臂中,以带来勇气和力量。玫瑰花蕾,放在婚床上,从容地认为薰衣草植物可以带来和平与保护薰衣草
成份股

冰片中的冰片烯醇主要是英语薰衣草中的痕量,法国的香叶醇,芳樟醇,柠檬烯,乙酸芳樟酯,丁酸芳樟酯,pin烯单宁

预防措施

未知