Gutweed海藻的好处

古特威海藻
拉丁名

也称为

草海带海草

起源

全世界

使用零件

全厂

传统用途和健康益处

古特藻是在英国所有沿海地区和许多不同栖息地中发现的常见海藻,经常见到它的长叶内有气泡,气泡的形状看起来像肠子,因此其学名是“ Ulva intestinalis”

这种富含碘的海藻含有从爱尔兰西部沿海的原始水域吸收的大量其他必需营养素。

Gutweed海藻的好处

甲状腺健康

仅一克Gutweed紫菜就可以为该重要化合物提供超过RDI的百分比。由于土壤不断消耗,碘部门长期以来海菜已经超过了陆地蔬菜,因此Gutweed也不例外,因为大多数人的碘含量低,RDI只是一项建议,只要碘不存在潜在的问题,这种增加碘就可以改善健康

碘对甲状腺至关重要,它是甲状腺激素T和T的一部分,甲状腺激素T和T被用于人体的每个细胞,通过控制脂肪燃烧以获取能量和热量来调节新陈代谢和体重。这些激素直接负责控制身体基础代谢率,影响身体许多器官系统和常规过程的效率和功效,包括将食物吸收和生物合成为可用能量的过程碘实际上是甲状腺的食物

碘还可以替代甲状腺中的危险卤化物,例如溴化氟和氯。抗氧化剂可促进适当的激素平衡,防止辐射并杀死细菌和真菌。

当甲状腺受损时,症状可能包括无法解释的体重减轻,疲劳脱发和皮肤干燥

高铁

同样,一克古特维德(Gutweed)可以提供令人印象深刻的铁RDI百分比铁对人体的许多功能至关重要,并且与血液健康最相关

健康血液铁是许多高度复杂的过程所需要的,这些过程在分子水平上不断在体内发生。血红蛋白的形成是这种矿物质的主要功能,这是红细胞中发现的主要蛋白质,占人体的三分之二。铁血红蛋白与我们呼吸时吸入的氧分子结合,并将其释放到人体组织中

认知功能大脑从血液中吸收大量氧气,适当的血液流向大脑会刺激认知活动,并有助于创建新的神经通路。这在预防退化性脑病(例如老年痴呆症和痴呆症)中特别有用,铁也很活跃参与合成神经递质去甲肾上腺素5-羟色胺和多巴胺关键神经化学物质以调节情绪和行为

尤其重要的是,儿童在饮食中要摄入足够的铁,在其生命的头两年中,铁缺乏会与认知和精神运动发育迟缓有关。

免疫系统铁在免疫系统的健康功能中起着至关重要的作用,而白细胞是强大免疫系统所必需的,红细胞对于为受损组织器官和细胞提供氧气是必需的

疲劳铁是酶的辅因子和活化剂,在能量产生和代谢中起关键作用。如果铁储存量低,症状可能包括疲倦,疲劳和头晕。

心脏健康

Gutweed海藻中的镁含量很高,有助于调节心律,协调心肌和引起心跳的神经的活动。低镁含量会导致心和心律不齐,心律不齐镁还有助于防止冠状动脉痉挛。引起剧烈的胸痛,称为心绞痛。众所周知,镁缺乏是引起痉挛的最常见原因。

此外,镁还可以放松控制血管的肌肉,使血液更自由地流动,从而有助于降低高血压。降低镁对心脏病或中风的危险性的重要因素进一步增强了镁对高血压的作用,因为镁有助于均衡血液中的钾和钠水平

Gutweed还富含钾,这种矿物质具有强大的血管舒张特性,可使血管松弛。血管紧张是高血压的主要原因之一,而高血压又可导致心脏疾病。钾在每个心跳中也起着作用。每天十万次触发心脏跳动

典型用途

有机爱尔兰古特威

爱尔兰古特威(Nutrish Gutweed)是汤的完美补充杂烩,炸薯条和炖菜油炸时还可以制成可口的香脆小吃,只需添加到您喜欢的菜肴中

民俗与历史

人们认为海藻起源于大约三,五亿年前,几千年前,人类意识到了海藻的益处,将其用作药物,饲料和肥料。我们从智利南部佛得角的考古证据得知,人类已经为海藻收获和保存了海藻。长期存储以及用于食品和医药用途的二手海藻长达数年

在爱尔兰,通常通过观察悬挂在门廊或谷仓中的海藻的变化来预测天气。当天气干燥时,干燥和酥脆并留在绳外会保持僵硬和干燥,直到下雨或下雷雨为止在这种事件发生之前很久,海藻的叶就会变得湿润。这种建议的能力可能源于这样的事实,即海藻浸入海中,并在潮汐退缩时一天一天发生几次,因此变干,因此海藻确实可以证明天气

古特威海藻
预防措施

碘过敏的人不应该食用海藻如果您正在服用任何处方药,尤其是在甲状腺疾病的情况下,请在食用爱尔兰古特威之前咨询您的医疗保健从业人员