胡芦巴的好处

胡芦巴
拉丁名

三角藻古代

也称为

希腊人Hey Forenagrik Fenigrik Fengrik

起源

原产于印度和南欧

使用零件

种子

传统用途和健康益处

胡芦巴的好处是最古老的草药之一,在古埃及和希腊众所周知,并受到罗马人的高度赞扬。古代医师得知它的种子含有粘液,与水混合可提供许多健康益处。埃及人在希腊和罗马时使用过防腐剂,也被用作牛饲料,因此用拉丁文命名希腊干草意思是希腊干草

胡芦巴的好处

消化健康

胡芦巴是防止胃灼热胃酸倒流的有效疗法,因为种子中的粘液可缓解胃肠道炎症并覆盖胃和消化道

胡芦巴种子中的可溶性纤维和果胶增加了粪便量,因此有助于自然缓解便秘。胡芦巴种子中发现的大量可溶性纤维被称为散装形成泻药。当可溶性纤维在肠中吸收水分时,其会膨胀或散装。肠上的压力并触发收缩,使大便通过肠移动并促进肠蠕动

母乳喂养

胡芦巴被列为催乳剂,有助于增加母乳产量的草药这种好处归因于它含有高含量的薯os皂甙元和植物甾体,有助于增加乳房产奶量。镁,多种重要维生素也很高反过来有助于提高牛奶的质量

月经更年期

胡芦巴也被认为是刺激或增加月经量的物质,它是促进经期的物质。众所周知,平衡导致经期发生的激素并缓解月经来潮和PMS症状

胡芦巴中的薯os皂甙元和雌激素异黄酮也使其成为减轻更年期症状的好药。在一项持续数日的特定研究中,发现胡芦巴治疗组中的雌激素水平增加了一倍以上。此外,该组中症状的减轻包括下降夜间盗汗,情绪低落,失眠减少,头痛减少。此外,该小组报告说,他们的潮热已经完全消失,其余人群的潮热从一天开始的时候开始减少每天学习

糖尿病血糖

已经进行了多项研究来研究胡芦巴的潜在抗糖尿病作用。数项临床试验表明,种子可以通过降低血糖水平和改善葡萄糖耐量来改善人类与2型和2型糖尿病相关的大多数代谢症状。

在印度的一项研究中,印度的研究人员发现,在胰岛素依赖型糖尿病患者的日常饮食中添加几克胡芦巴籽粉,可显着降低其空腹血糖水平并改善葡萄糖耐量。患有糖尿病的人减少了餐后血糖的上升,而另一项研究发现,每天两次服用胡芦巴克,持续三个月,可降低轻度但不是严重的糖尿病患者的血糖水平

典型用途
FENUGREEK草药粉的建议剂量每天服用2到3克茶匙胡芦巴草药Tin剂每天2到3毫升或按照医师的建议服用
民俗与历史

胡芦巴种子已经使用了数年之久,据记载,古埃及人和罗马人已使用胡芦巴种子发烧,呼吸道和肠道不适,以及伤口愈合和脓肿。印度妇女长期使用胡芦巴种子刺激乳汁生成,并被用于阿育吠陀治疗关节炎,支气管炎和消化系统不适

据记录,它们被本笃会修士用于伤口发烧,消化不良和呼吸系统疾病,而在北非,传统上已知它们可用于月经主诉和更年期症状

胡芦巴
成份股

胡芦巴种子中含有多糖半乳糖甘露聚糖皂甙,地黄皂甙元,山am皂甙元,地黄皂甙元,tigogenin和新tigogens。其他生物活性成分包括粘液挥发油和生物碱,例如胆碱和trigonelline

预防措施
每天使用超过克种子可能会导致肠胃不适和恶心,否则胡芦巴非常安全。