鼠尾草的好处

鼠尾草
拉丁名

鼠尾草

也称为

克拉里麦芽汁清澈的眼睛麝香鼠尾草Salvia Romana看到明亮的任何好

起源

南欧非洲亚洲

使用零件

花顶叶

传统用途和健康益处

鼠尾草(Clary Sage)是一本两年生草本植物,有着美丽的淡紫色花朵。如今,它最常用于支持女性健康和荷尔蒙,但是它作为眼部护理剂和对其他与视力有关的病症的补救措施已有悠久的历史,其植物学名称取自拉丁语的clarus意思是清晰的,著名草药学家Nicholas Culpeper在他的《完整草药》中将它称为清晰的眼睛。

鼠尾草幼嫩的叶子可以用于烹饪菜肴,也可以用来调味苦艾酒和利口酒

在传统的疗愈系统(如阿育吠陀)中,它被归类为全面有益的补品,可以使三个dosha达到平衡。据信,它可以舒缓身心,激发精神清晰度,增强体力和情感强度,并鼓励睡眠

鼠尾草的好处

女性性健康

激素平衡

鼠尾草富含天然的植物雌激素化合物,可模拟雌激素对人体的影响,尤其是精油中含有香紫苏醇具有类似雌激素结构的化合物,不仅模拟雌激素的作用,它还能刺激身体产生自己的雌激素。此外,如果没有雌激素缺乏,香紫苏醇将不会在体内产生更多的雌激素,这是大自然的智慧

因此,香紫苏可确保激素正确平衡,从而有效缓解PMT经前紧张和经痛。

分娩

发表于的研究发现,Clary Sage可有效减轻分娩时的疼痛感。此外,它还可以有效地减轻产妇的分娩时的焦虑和恐惧感。研究人员发现,芳香疗法的使用似乎有助于减少全身性阿片类药物的使用。研究中心从每个女性的百分比到百分比

绝经

Clary Sage是确定精油作为更年期症状的自然疗法的有用性的许多研究的重点。例如,发表在《植物疗法研究》上的一项研究针对的是被诊断患有抑郁症的绝经后妇女。吸入Clary Sage精油可降低皮质醇水平百分之一并改善甲状腺激素水平。对降低绝经后妇女的皮质醇具有统计学上的显着效果,并具有改善情绪的抗抑郁作用

鼠尾草精油含量高单萜单萜酯醚和倍半萜通过其荷尔蒙平衡作用和神经质特性帮助减少潮热的植物化学物质天然植物雌激素还有助于减缓骨质疏松症的发展,这种状况对绝经妇女构成额外风险

失眠

鼠尾草(Clary Sage)作为天然的镇静和放松精油,具有镇定的感觉,并已被证明可以减少压力激素皮质醇。

基于证据的补充和替代医学发表了一项关于夜班轮班护士的研究,他们分为两组,一组使用薰衣草葡萄柚提取物鼠尾草精和橙花精油的混合物进行按摩。精油组使用混合物进行按摩薰衣草柚子提取物鼠尾草和橙花精油的研究结果表明,该小组显示出夜班工作护士的睡眠质量得到了显着改善

皮肤健康

含有多种促进皮肤发光的化合物,Clary Sage对健康皮肤的好处很多。

阿尔法松油醇具有抗真菌抗菌和消炎作用,也使皮肤更容易吸收其他护肤产品中的有益成分

乙酸芳基酯是一种类似于荷荷巴油的酯,有助于控制和调节皮脂分泌,帮助干燥的皮肤保持水分或控制过多油性皮肤。该化合物还可以自然舒缓发炎的皮肤

鼠尾草(Clary Sage)具有抗炎抗氧化剂和抗菌作用,可有效对抗痤疮酒渣鼻和其他皮肤状况。在将精油涂抹于皮肤之前,请务必先对其进行稀释。载油将有益于哪些特定皮肤状况,以创建您自己的个人天然护肤系列

典型用途

鼠尾草精油

可以在浴缸中使用或在油燃烧器中蒸发。可以添加到按摩油或霜中。香精油剂量表

民俗与历史

克拉里奇(Clary Sage)在公元前的书面历史中首次出现,当时丹参植物家族由古罗马作家普林尼(Pliny)所描述,他是博物学家和自然哲学家。在整个古代世界,罗马人广泛使用克拉里奇(Clary Sage)治疗各种疾病包括作为洗眼液和许多女性健康问题的补救措施

在古希腊,将种子中的黏液与水混合并用于肿胀和肿瘤,还用于从皮肤上抽出刺刺碎片和其他碎片

香精油具有舒缓和放松的特性,至少从中世纪开始就已使用该特性来使皮肤恢复活力和镇静。长期以来,人们还知道支持和调节女性生殖系统(例如在月经,更年期期间)在整个历史中也一直在使用。被认为是一种壮阳药,被用作酿造淡啤酒的成分,并被添加到葡萄酒中以使其更陶醉

鼠尾草
成份股

酯为乙酸芳樟酯,乙酸香叶酯乙酸甘油酯,醇为芳樟醇,香紫苏醇,萜品醇,倍半甾醇倍半萜烯,石竹烯,germ烯,丁苯橡胶,单萜烯,氧化物,酸,内酯,香豆素,酮醛等

预防措施

怀孕期间请勿使用不建议儿童使用饮酒后请勿使用

鼠尾草与氯水合物和己巴比妥发生相互作用如果您正在服用处方药,请务必咨询您的保健医生