琉璃苣星花的好处

琉璃苣星花
拉丁名

紫草

也称为

Burage牛舌蜜蜂植物或蜜蜂面包Starflower

起源

地中海

使用零件

叶和花

传统用途和健康益处

琉璃苣因其令人惊艳的充满活力的蓝色星状花朵而通常也被称为Starflower

作为琉璃苣的药用植物,琉璃苣被用于治疗忧郁症,尤其是与心脏有关的琉璃苣叶子也被用于风湿感冒和支气管炎,并提高女性的泌乳能力。

琉璃苣的好处来自植物的不同部位琉璃苣油从种子中榨出,通常被称为星花油,琉璃苣叶被用作新鲜的烹饪草药,并用来制作茶和tin剂

琉璃苣星花油的好处

富含必需脂肪酸

这种草药的种子由大约百分之百的油脂组成,油脂是自然界中最丰富的γ-亚麻酸来源之一。GLA是一种欧米茄脂肪酸,人体无法生产,需要从外部来源获得。它的功能强大抗炎药,并转化为有益的前列腺素,对炎症对心血管疾病,肺功能,自身免疫性疾病和代谢异常的影响有显着降低

琉璃苣油中的GLA被转化为称为二高纯γ亚麻酸DGLA研究表明DGLA可以减轻炎症,并且缺乏这种关键营养素与各种生理和病理生理状态有关,包括衰老的糖尿病,酒精中毒,特应性皮炎,经前期综合症,类风湿性关节炎和心血管疾病,已证明Starflower油可以提高DGLA的浓度可能对减轻这些各种疾病的某些症状具有重要价值

关节炎

琉璃苣油中发现的GLA可以调节人体的免疫系统并抵抗关节炎症研究表明,每天服用的琉璃苣油约克数可以在开始补充后的一个月内对类风湿性关节炎的症状产生积极影响,持续改善一年或一年。更长

其他研究表明,即使在低剂量的情况下,琉璃苣油也可以有效进行一项临床试验,每天给个体服用数克琉璃苣油棉花籽油作为安慰剂。观察到,琉璃苣油补充剂可降低嫩度百分比的关节痛。关节评分(以百分比计)肿胀关节计数(以百分比计)和关节肿胀分数(以百分比计)在安慰剂组中未见明显改善

皮肤健康

根据《皮肤病学新闻》上发表的一篇文章,琉璃苣油可以缓解儿童的湿疹性皮炎和其他皮肤疾病,包括摇篮盖。人的皮肤不能从前体亚油酸合成GLA。皮肤强大的抗衰老能力能够恢复细胞内水分屏障,这意味着从内到外滋养和补充水分

琉璃苣叶的好处

肾上腺健康

琉璃苣叶是一种出色的肾上腺补品,可作用于肾上腺皮质,使肾上腺再生和更新。琉璃苣叶茶或tin剂可在一段时间内用于滋养和支持肾上腺,对中枢神经有舒缓和爽肤作用。系统,在神经疲惫的情况下尤其有用

琉璃苣还含有硅,可以对神经系统产生强大的重建作用。琉璃苣有益于神经冲动的传递,还可以防止神经损伤

排毒

琉璃苣叶是天然利尿剂,可增加尿液的频率和排泄量,并有助于清洁体内过多的液体并刺激肾脏。这会导致人体冲洗出尿酸和过多的晶体,从而可能导致许多问题,包括痛风性关节炎和肾结石

它们还富含作为抗氧化剂的酚类化合物,有助于减轻可能导致疾病和过早衰老的自由基损害。

胃健康

琉璃苣对幽门螺杆菌具有抗菌作用,幽门螺杆菌会引起胃溃疡和其他不适的胃肠道疾病

典型用途

琉璃苣星花油

通常以胶囊形式服用

琉璃苣叶茶

每杯沸腾的热水服用茶匙草药,每天不要超过杯琉璃苣茶

民俗与历史

“琉璃苣”一词来自凯尔特人的意思是勇气,在整个历史上,这种草药一直被认为可以鼓起勇气,消除悲伤

根据古希腊博物学家普林尼·波拉奇(Pliny Borage)的介绍,一个快乐而愉悦的人迪奥斯科里德斯(Dioscorides),一世纪的希腊医师似乎同意提及使用波拉奇来舒缓忧郁的情绪,使疯子安静下来。

自古以来,新鲜的琉璃苣叶和花就被用作葡萄酒和色拉中的一种烹饪草药。最近,维多利亚时代的妇女在紫红色的杯子中使用混合了白兰地水,水果和糖的混合物来提振心情并振奋精神。

琉璃苣星花
成份股

种子中含有琉璃苣籽油,其中最有名的来源是γ-亚麻酸GLA。该油还含有脂肪酸棕榈酸,硬脂酸,油酸,亚油酸,二十碳五烯酸,芥酸和神经氨酸。

叶片和花朵中的皂苷,直至粘液中的单宁酸维生素C苹果酸胆碱钾钙精油吡咯烷核生物碱,包括番茄红素中介素及其乙酰基衍生物

预防措施

植物而不是油中含有少量可能会在肝脏中引起毒性的吡咯烷嗪生物碱。决不应该以建议剂量的大剂量或长时间服用大剂量的琉璃苣。如果您服用任何稀释血液的药物,请与您使用Borage之前的医疗保健从业者

不建议孕妇或哺乳期妇女